La vague de résolutions du Nouvel An est révolue. Travaillez-vous toujours sur eux? Ou êtes-vous  devenu découragé et négligez-vous  tout ou partie des éléments de votre liste?

Peut-être que votre liste comprenait des choses comme:

• Je vais me détendre et ne pas trop m’inquiéter.
• Je vais manger moins et faire plus d’exercice pour  perdre du poids.
• Je passerai plus de temps chaque jour à étudier la Bible.
• Je passerai plus de temps de qualité avec ma famille.

Je devais me poser une question l’autre jour: pourquoi certaines de mes résolutions sont-elles les mêmes que celles de l’année dernière et de l’année précédente? La réponse est très déconcertante. Ils étaient certainement importants et dignes, alors je les ai repris cette année.

Notre cerveau possède une énorme «plasticité». Cela signifie que nous pouvons créer de nouvelles cellules et voies de la manière la plus remarquable qui soit. Dans le même temps, notre cerveau crée une forte tendance à faire les mêmes choses encore et encore. Ces voies persistent pendant toute une vie et ne disparaissent jamais complètement.

Un changement durable nécessite la mise en place de nouvelles voies, ce qui demande beaucoup de pratique. Des scientifiques du cerveau nous disent qu’il faut six à neuf mois pour créer de nouvelles voies plus solides que les anciennes. Malheureusement, il n’y a pas de programme d’une semaine qui nous change comme par magie pour de bon. ¹

Nous trouvons facile de dresser une liste de résolutions mais beaucoup plus difficile de les mettre en pratique. Parfois, cependant, nous tombons dans les pièges de résolution communs comme:

• Être vague sur ce que nous voulons. Plus la résolution est précise, plus il sera facile à accomplir (par  exemple, je ne grignoterai pas entre les repas, mais je mangerai moins).
• Ne pas prendre d’engagement sérieux (par exemple, cette année, je le ferai…).
• Se décourager et transformer les dérapages en abandonnements. Nous souffrons tous de temps en temps. N’oubliez pas que nous n’échouons que lorsque nous ne parvenons pas à réessayer.

Pour réellement changer, il faut de la volonté, un produit fini qui s’épuise à mesure que nous l’utilisons. En même temps, il est renforcé par un usage répétitif. À bien des égards, la volonté est comme un muscle. Faire beaucoup de pompes et ensuite sauter immédiatement pour voir à quel point vous pouvez utiliser un développé couché ne fonctionne pas. Oui, avec le temps, les muscles peuvent être renforcés, mais à court terme, ils sont fatigués.

Un livre de Roy F. Baumeister et John Tierney, Willpower: Redécouvrir la plus grande force humaine, fournit des informations fascinantes sur la manière dont notre cerveau agit pour apporter des changements dans nos vies. La volonté est un bien précieux, alors comment pouvons-nous la gérer au mieux? Le livre suggère plusieurs manières:

• Savoir quand il est le plus frais et stron gest. La volonté est à son apogée le matin après une bonne nuit de sommeil.
• Dépenser judicieusement. Donne la priorité à ce que vous dépensez. Ne le gaspillez pas dans des efforts insignifiants et sans valeur. Dépensez-le pour cultiver les bonnes habitudes.
• Soyez conscient de la fatigue de décision . Peu de gens sont conscients de ce phénomène. Pourtant, cela nous concerne tous. Plus vous avez de décisions à prendre, plus le risque d’être insensé est grand.
• Fixer des objectifs, mais pas trop en même temps. Travailler sur trop de changements en même temps mène généralement au découragement et à l’échec.

Trop souvent, nous essayons de concrétiser nos résolutions par nous-mêmes. L’aide de la famille et des amis peut être essentielle au succès. Cependant, trop souvent, nous négligeons Dieu dans notre processus de changement.

La Bible enseigne que Dieu est le grand restaurateur de la volonté. La prière, l’étude de la Bible et la méditation sur son amour rétablissent et n’épuisent pas la volonté. Cet acte de volonté reconstitue réellement la volonté.

«Nous avons le privilège, en tant qu’enfants de Dieu, de maintenir fermement la profession de notre foi sans hésiter. Parfois, le pouvoir magistral de la tentation semble imposer notre volonté au maximum, et exercer la foi semble être totalement contraire à toutes les évidences de sens ou d’émotion; mais notre volonté doit être gardée du côté de Dieu. Nous devons croire que Jésus-Christ est une force et une efficacité éternelles. . . . Heure par heure, nous devons maintenir notre position triomphalement en Dieu, forte dans sa force.  » ²

C’est à vous de céder votre volonté à la volonté de Jésus-Christ et, ce faisant, Dieu prendra immédiatement possession de vous et œuvrera en vous pour faire de son bon plaisir. Toute votre nature sera alors soumise au contrôle de l’Esprit de Christ et même vos pensées lui seront soumises. ³

Il n’est pas facile pour moi d’abandonner ma volonté et d’avouer que j’ai besoin de son aide. Paul a dit le mieux dans Philippiens 4:13 : «Je peux tout faire par le Christ qui me fortifie» (NKJV).

En regardant l’historique de résolution, j’ai besoin de cette aide. Et vous?

Source: Ministry Magazine