Le tourbillon des résolutions du Nouvel An est révolu. Travaillez-vous toujours sur eux? Ou vous êtes-vous découragé et avez-vous  ignoré  certains ou tous les éléments de votre liste?

Peut-être que votre liste comprenait des choses comme:

• Je vais me détendre et ne pas trop m’inquiéter.
• Je mangerai moins et ferai plus d’exercice pour  perdre du poids.
• Je passerai plus de temps chaque jour à étudier la Bible.
• Je passerai plus de temps de qualité avec ma famille.

J’ai dû me poser une question l’autre jour: pourquoi certaines de mes résolutions sont-elles les mêmes que l’an dernier et l’année précédente? La réponse est très déconcertante. Ils étaient certainement importants et dignes, alors je les ai inclus à nouveau cette année.

Nos cerveaux ont une énorme «plasticité». Cela signifie que nous pouvons créer de nouvelles cellules et voies de la manière la plus remarquable. En même temps, notre cerveau crée de fortes tendances à faire les mêmes choses encore et encore. Ces voies persistent pendant toute une vie, ne disparaissant jamais complètement.

Un changement durable nécessite l’établissement de nouvelles voies, et cela demande beaucoup de pratique. Les scientifiques du cerveau nous disent qu’il faut de six à neuf mois pour créer de nouvelles voies plus fortes que les anciennes. Malheureusement, il n’y a pas de programmes d’une semaine qui nous changent comme par magie pour de bon. ¹

Nous trouvons facile de dresser une liste de résolutions mais beaucoup plus difficile à mettre en pratique. Parfois, cependant, nous tombons dans des pièges de résolution communs comme:

• Être vague sur ce que nous voulons. Plus la résolution est précise, plus elle sera facile à réaliser (par  exemple, je ne grignoterai pas entre les repas par rapport à je mangerai moins).
• Ne pas prendre d’engagement sérieux (par exemple, cette année je le ferai …).
• Se décourager et transformer les dérapages en abandons. Nous soufflons tous de temps en temps. N’oubliez pas que nous échouons uniquement lorsque nous ne réessayons pas.

Pour vraiment changer, il faut de la volonté, qui est un produit fini qui s’épuise à mesure que nous l’utilisons. Pourtant, en même temps, il devient renforcé par une utilisation répétitive. À bien des égards, la volonté est comme un muscle. Faire beaucoup de pompes, puis sauter immédiatement pour voir combien vous pouvez faire du développé couché ne fonctionne pas. Oui, avec le temps, les muscles peuvent être renforcés, mais à court terme, ils se fatiguent.

Un livre de Roy F. Baumeister et John Tierney, Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength(La Volonté : Redécouvrir la plus Grande Force Humaine), fournit des informations fascinantes sur la façon dont notre cerveau travaille pour apporter des changements dans nos vies. La volonté est une denrée précieuse, alors comment la gérer au mieux? Le livre propose plusieurs pistes:

• Sachez quand la volonté est plus fraiche et plus forte. La volonté est à son apogée le matin après une bonne nuit de sommeil.
• Utilisez-la volonté sagement. Donnez la priorité à ce qui est plus important. Ne la gaspillez pas dans des efforts insignifiants et sans valeur. Passez-la à cultiver de bonnes habitudes.
• Soyez conscient de la fatigue de la décision . Peu de gens sont conscients de ce phénomène. Pourtant, cela nous concerne tous. Plus vous avez de décisions à prendre, plus le risque d’une décision stupide est grand.
• Fixez-vous des objectifs, mais pas trop à la fois. Travailler sur trop de changements à la fois entraîne généralement des découragements et des échecs.

Trop souvent, nous essayons de faire de nos résolutions une réalité par nous-mêmes. L’aide de la famille et des amis peut être cruciale pour réussir. Cependant, trop souvent, nous négligeons Dieu dans notre processus de changement.

La Bible enseigne que Dieu est le grand restaurateur de la volonté. La prière, l’étude de la Bible et la méditation sur son amour rétablissent et n’épuisent pas la volonté. Ce seul acte de volonté reconstitue en fait la volonté.

«C’est notre privilège, en tant qu’enfants de Dieu, de maintenir fermement la profession de notre foi sans vaciller. Parfois, le pouvoir magistral de la tentation semble imposer notre volonté au maximum, et exercer la foi semble tout à fait contraire à toutes les preuves de sens ou d’émotion; mais notre volonté doit être maintenue du côté de Dieu. Nous devons croire qu’en Jésus-Christ est la force et l’efficacité éternelles. . . . Heure après heure, nous devons triompher de notre position en Dieu, forts de sa force. » ²

C’est à vous de céder votre volonté à la volonté de Jésus-Christ, et ce faisant, Dieu prendra immédiatement possession et oeuvrera en vous pour vouloir et faire de son bon plaisir. Votre nature entière sera alors placée sous le contrôle de l’Esprit de Christ, et même vos pensées lui seront soumises. ³

Il n’est pas facile pour moi de renoncer à ma volonté et d’admettre que j’ai besoin de son aide. Paul le dit le mieux dans Philippiens 4:13 : «Je peux tout faire par le Christ qui me fortifie» (NKJV).

En regardant mon historique de résolution, j’ai besoin de cette aide. Et vous?

Source: Ministry Magazine