{"id":5508,"date":"2025-05-11T12:09:54","date_gmt":"2025-05-11T12:09:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/?p=5508"},"modified":"2025-05-13T20:59:46","modified_gmt":"2025-05-13T20:59:46","slug":"lobsession-de-la-perfection-comment-reecrire-son-etat-desprit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/lobsession-de-la-perfection-comment-reecrire-son-etat-desprit\/","title":{"rendered":"L\u2019obsession de la perfection : comment r\u00e9\u00e9crire son \u00e9tat d\u2019esprit ?"},"content":{"rendered":"<p>Vous concentrez-vous sur les r\u00e9sultats ou plut\u00f4t sur le d\u00e9fi lui-m\u00eame et le processus de d\u00e9veloppement n\u00e9cessaire pour l\u2019accomplissement d\u2019une t\u00e2che ? La fa\u00e7on dont vous r\u00e9pondez \u00e0 cette question r\u00e9v\u00e8le un \u00e9tat d\u2019esprit qui a des implications importantes dans tous les domaines de votre vie.<\/p>\n<p>Selon les p\u00e9diatres Kenneth Ginsburg et Sara Kinsman, notre culture v\u00e9n\u00e8re le succ\u00e8s et ridiculise l\u2019\u00e9chec, expliquant que l\u2019attention port\u00e9e par notre soci\u00e9t\u00e9 aux \u00ab h\u00e9ros \u00bb (ceux qui semblent avoir atteint la perfection dans le sport, le spectacle ou d\u2019autres domaines visibles) donne aux jeunes l\u2019id\u00e9e qu\u2019ils doivent atteindre le sommet \u00e0 tout prix. En fait, au cours des 30 derni\u00e8res ann\u00e9es, il y a eu une tendance au perfectionnisme.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u00ab Le perfectionnisme peut \u00eatre tr\u00e8s dangereux pour les athl\u00e8tes ou les personnes qui font r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice, car ils ont tendance \u00e0 pousser leur corps au-del\u00e0 de ses limites, pr\u00e9cis\u00e9ment parce qu\u2019ils ne supportent pas facilement l\u2019\u00e9chec \u00bb, \u00e9crit le psychologue Gordon Flett. La r\u00e9alit\u00e9 est que le perfectionnisme n\u2019est pas seulement mauvais pour les athl\u00e8tes : plusieurs \u00e9tudes ont montr\u00e9 un lien entre cette fa\u00e7on de penser et une pr\u00e9disposition aux pens\u00e9es suicidaires, \u00e0 des troubles psychopathologiques majeurs et \u00e0 toute une s\u00e9rie d\u2019affections physiques.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0La mauvaise nouvelle, c\u2019est que les perfectionnistes ne sont pas seulement obs\u00e9d\u00e9s par l\u2019\u00e9chec dans un domaine de leur vie ; ils d\u00e9testent les erreurs, quelles qu\u2019elles soient, et ont une mentalit\u00e9 de\u00a0<i>tout ou rien<\/i>\u00a0\u00bb, explique Flett.<\/p>\n<p><b>L<\/b><b>\u2019<\/b><b>obsession de la perfection est l<\/b><b>\u2019<\/b><b>ennemie de l<\/b><b>\u2019<\/b><b>efficacit\u00e9<\/b><\/p>\n<p>Le perfectionniste est une personne qui \u00ab s\u2019efforce d\u2019\u00eatre irr\u00e9prochable, d\u2019obtenir une cr\u00e9ation, un r\u00e9sultat ou une performance parfaits \u00bb. \u00ab [Les perfectionnistes] ont du mal \u00e0 d\u00e9l\u00e9guer, m\u00eame si cela signifie n\u00e9gliger leur sant\u00e9, leurs relations et leur bien-\u00eatre pour obtenir \u00e0 un r\u00e9sultat\u00a0<i>parfait<\/i>\u00a0\u00bb, explique la psychologue Linda Blair.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Plus qu\u2019une attitude ou une fa\u00e7on de penser, le perfectionnisme est un mode de vie\u00a0\u00bb, affirme Paul Hewitt, professeur \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de\u00a0<i>British Columbia<\/i>. Comme l\u2019explique Hewitt, derri\u00e8re l\u2019obsession du perfectionniste pour l\u2019ex\u00e9cution sans faille de chaque t\u00e2che se cache une tentative de perfectionner sa propre identit\u00e9.<\/p>\n<p>Iskra Fileva, professeur \u00e0 l\u2019universit\u00e9 du Colorado, d\u00e9crit deux caract\u00e9ristiques malsaines du perfectionnisme. Premi\u00e8rement, le perfectionniste ne se concentre pas tant sur la t\u00e2che \u00e0 accomplir que sur l\u2019image qu\u2019un \u00e9chec donnerait de lui. Cela r\u00e9duit \u00e9videmment son efficacit\u00e9, puisque son \u00e9nergie est investie dans une pr\u00e9occupation qui, pour les personnes qui ne souffrent pas de perfectionnisme, est plut\u00f4t marginale.<\/p>\n<p>Deuxi\u00e8mement, les perfectionnistes sont anim\u00e9s par le d\u00e9sir de faire du projet sur lequel ils travaillent le plus grand succ\u00e8s de tous les temps, esp\u00e9rant se surpasser \u00e0 chaque fois qu\u2019ils en entreprennent un nouveau.<\/p>\n<p>Fileva examine l\u2019un des cas les plus c\u00e9l\u00e8bres de perfectionnistes qui ont sabot\u00e9 leur propre succ\u00e8s de cette mani\u00e8re : l\u2019autriceElizabeth Tallent, qui a d\u00e9but\u00e9 avant l\u2019\u00e2ge de 30 ans avec un recueil de nouvelles publi\u00e9 par une maison d\u2019\u00e9dition prestigieuse et bien accueilli par les critiques litt\u00e9raires. Tallent a publi\u00e9 deux autres recueils au cours de la d\u00e9cennie suivante, mais n\u2019a plus \u00e9crit pendant plus de 20 ans. L\u2019autrice a d\u00e9crit son ambition de surpasser le succ\u00e8s de ses d\u00e9buts par l\u2019image de la fl\u00e8che de Z\u00e9non : toujours en mouvement, ne parvenant jamais \u00e0 sa destination parce qu\u2019elle doit toujours couvrir la moiti\u00e9 restante de la distance entre chaque point et le point final. Ce qui \u00e9tait un sophisme chez le philosophe grec est une r\u00e9alit\u00e9 dans le cas du perfectionnisme : il s\u2019agit d\u2019\u00eatre \u00e9ternellement \u00e0 la recherche d\u2019une perfection insaisissable.<\/p>\n<p>Selon le r\u00e9v\u00e9rend William Lynch, se concentrer sur soi-m\u00eame plut\u00f4t que sur la t\u00e2che \u00e0 accomplir, c\u2019est perdre son temps en autocritique et en autoflagellation, raison pour laquelle il estime que la meilleure fa\u00e7on de proc\u00e9der est de se d\u00e9tourner de ce qu\u2019il appelle \u00ab notre propre bourreau \u00bb.<\/p>\n<p><b>Accepter l<\/b><b>\u2019<\/b><b>\u00e9chec<\/b><\/p>\n<p>\u00ab\u00a0L\u2019\u00e9chec est indissociable de l\u2019invention. Il n\u2019est pas facultatif\u00a0\u00bb, d\u00e9clare l\u2019entrepreneur am\u00e9ricain Jeff Bezos, expliquant qu\u2019il croit en la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019\u00e9chouer t\u00f4t et r\u00e9guli\u00e8rement jusqu\u2019\u00e0 ce que l\u2019on r\u00e9ussisse.<\/p>\n<p>Le probl\u00e8me est que \u00e9vitons obstin\u00e9ment l\u2019\u00e9chec ; nous avons une v\u00e9ritable aversion pour l\u2019\u00e9chec, comme les psychologues Daniel Kahneman et Amos Tversky ont montr\u00e9 dans leurs \u00e9tudes que l\u2019effet d\u2019une perte sur nous est deux fois plus efficace que celui d\u2019une victoire.<\/p>\n<p>L\u2019entrepreneur Jia Jiang a transform\u00e9 sa peur du rejet en une entreprise florissante. Alors qu\u2019il venait de quitter une entreprise, il s\u2019appr\u00eatait \u00e0 lancer sa propre entreprise lorsque l\u2019un de ses investisseurs potentiels s\u2019est retir\u00e9, ce qui l\u2019a amen\u00e9 \u00e0 remettre en question la sagesse de ses d\u00e9cisions. Jiang a d\u00e9cid\u00e9 de se remettre en question lorsqu\u2019il a d\u00e9couvert le jeu de la \u00ab th\u00e9rapie du rejet \u00bb, dans lequel il a pass\u00e9 100 jours \u00e0 imaginer et \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter des sc\u00e9narios dans lesquels il faisait des demandes \u00e0 d\u2019autres personnes qui, comme on pouvait s\u2019y attendre, lui r\u00e9pondaient n\u00e9gativement. \u00c0 la fin du jeu, Jiang avait non seulement gagn\u00e9 la sympathie de plusieurs millions de personnes qui regardaient ses vid\u00e9os sur YouTube, mais aussi une r\u00e9sistance enviable au rejet. \u00ab La peur du rejet est bien pire que le rejet lui-m\u00eame, car elle nous emp\u00eache d\u2019essayer \u00bb, d\u00e9clare M. Jiang.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0En effet, personne ne peut nous rejeter plus brutalement que nous-m\u00eames, mais nous devons nous rappeler que les personnes qui ont chang\u00e9 le monde sont souvent celles qui n\u2019ont pas laiss\u00e9 la peur de l\u2019\u00e9chec et du rejet dicter leurs r\u00e9actions\u00a0\u00bb, conclut Jiang.<\/p>\n<p>\u00ab Apprendre \u00e0 g\u00e9rer l\u2019\u00e9chec est une comp\u00e9tence comme une autre, qui se d\u00e9veloppe avec la pratique \u00bb, \u00e9crit Rachel Simmons, directrice du\u00a0<i>Phoebe Lewis Leadership Program<\/i>\u00a0au\u00a0<i>Smith College<\/i>. Simmons encourage ses \u00e9tudiants \u00e0 se poser une s\u00e9rie de questions lorsqu\u2019ils h\u00e9sitent \u00e0 s\u2019engager dans un projet en raison du risque d\u2019\u00e9chec : Quel est la pire chose qui pourrait arriver ? Quelles sont les ressources dont je dispose pour faire face \u00e0 l\u2019\u00e9chec ? Quels avantages pourrais-je tirer d\u2019un r\u00e9sultat ind\u00e9sirable ?<\/p>\n<p>\u00ab Il ne faut pas pr\u00e9tendre qu\u2019un \u00e9chec est quelque chose de diff\u00e9rent, mais toujours se rappeler que l\u2019on est plus que la d\u00e9faite que l\u2019on a subie \u00bb, affirme Simmons. Une bonne strat\u00e9gie pour surmonter l\u2019\u00e9chec est d\u2019apprendre \u00e0 se traiter avec compassion. Vous ne seriez pas aussi critique envers un ami qui vient d\u2019\u00e9chouer, mais vous essaieriez de l\u2019aider \u00e0 tirer les le\u00e7ons de cette exp\u00e9rience et de regarder avec confiance vers l\u2019avenir ; vous pouvez faire de m\u00eame avec vous-m\u00eame, car \u00ab l\u2019autocompassion consiste \u00e0 s\u2019offrir la m\u00eame gr\u00e2ce que vous accorderiez aux autres \u00bb.<\/p>\n<p><b>Deux fa\u00e7ons de voir le monde<\/b><\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Notre relation avec le succ\u00e8s ou l\u2019\u00e9chec, ou \u00e0 tout autre domaine de notre vie, d\u00e9pend de la fa\u00e7on dont nous envisageons notre potentiel\u00a0\u00bb, explique Carol Dweck, chercheuse \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Stanford. Selon l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit fixe, l\u2019intelligence et les comp\u00e9tences que nous poss\u00e9dons \u00e0 la naissance sont grav\u00e9es dans la pierre ; les personnes qui ont cet \u00e9tat d\u2019esprit essaieront donc de se prouver chaque fois qu\u2019ils le pourront. Ceux qui ont un \u00e9tat d\u2019esprit flexible, en revanche, pensent qu\u2019ils peuvent am\u00e9liorer n\u2019importe quelle comp\u00e9tence par l\u2019effort et la pratique.<\/p>\n<p>Dans son livre \u00ab\u00a0Mindset : The New Psychology of Success\u00a0\u00bb, Dweck propose un exercice d\u2019imagination. Vous \u00eates \u00e9tudiant et, dans un cours important qui vous passionne, vous obtenez un 10 \u00e0 votre examen de mi-parcours, ce qui est vraiment d\u00e9cevant. Vous allezau parking, o\u00f9 une amende vous attend pour avoir gar\u00e9 votre voiture dans une zone interdite. Enfin, accabl\u00e9 par les \u00e9v\u00e9nements de la journ\u00e9e, vous appelez un ami pour lui raconter ce qui s\u2019est pass\u00e9, mais il ne montre aucun signe d\u2019empathie pour votre chagrin et tente de vous renvoyer. Comment vous sentez-vous \u00e0 la fin de la journ\u00e9e ?<\/p>\n<p>Dweck dit avoir remarqu\u00e9 que les personnes ayant un \u00e9tat d\u2019esprit fixe se sentent rejet\u00e9es, incapables, impopulaires, mal aim\u00e9es, et exag\u00e8rent l\u2019importance d\u2019\u00e9v\u00e9nements d\u00e9sagr\u00e9ables mais loin d\u2019\u00eatre insupportables.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s tout, il ne s\u2019agit que d\u2019un examen (d\u2019ailleurs partiel), d\u2019une note basse mais suffisante, d\u2019une amende insignifiante et d\u2019un ami qui pourrait \u00eatre de mauvaise humeur pour des raisons que nous ne connaissons pas encore. En revanche, les personnes \u00e0 l\u2019esprit flexible n\u2019attachent pas d\u2019\u00e9tiquettes n\u00e9gatives et ne consid\u00e8rent pas la s\u00e9rie d\u2019\u00e9v\u00e9nements d\u00e9sagr\u00e9ables comme une catastrophe, mais sont d\u00e9sireuses de relever des d\u00e9fis. Leurs r\u00e9ponses indiquent qu\u2019elles ont d\u00e9cid\u00e9 d\u2019\u00e9tudier davantage pour l\u2019examen et de parler au professeur de ce qu\u2019elles n\u2019ont pas bien fait, de mieux se garer \u00e0 l\u2019avenir et d\u2019avoir un moment de dialogue avec leur ami.<\/p>\n<p>\u00ab La fa\u00e7on dont vous pensez a un impact \u00e9norme sur votre vie \u00bb, \u00e9crit Dweck. Lorsqu\u2019il s\u2019agit d\u2019\u00e9valuer correctement ses limites et ses capacit\u00e9s, les personnes ayant un \u00e9tat d\u2019esprit fixe risquent d\u2019\u00eatre les plus impr\u00e9cises, tandis que celles qui ont un \u00e9tat d\u2019esprit flexible semblent avoir une capacit\u00e9 particuli\u00e8re \u00e0 identifier leurs forces et leurs faiblesses. C\u2019est tout \u00e0 fait naturel : si vous pensez pouvoir \u00e9voluer, vous \u00eates plus enclin \u00e0 accepter vos faiblesses.<\/p>\n<p>La fa\u00e7on dont les deux cat\u00e9gories se rapportent au succ\u00e8s, \u00e0 l\u2019\u00e9chec ou \u00e0 l\u2019effort est tr\u00e8s diff\u00e9rente. \u00ab\u00a0Lorsque vous entrez dans un \u00e9tat d\u2019esprit, vous entrez dans un nouveau monde. Dans un monde, celui des traits fixes, le succ\u00e8s consiste \u00e0 prouver que l\u2019on est intelligent ou talentueux. Dans l\u2019autre monde, celui des qualit\u00e9s changeantes, il s\u2019agit de se mettre au d\u00e9fi d\u2019apprendre quelque chose de nouveau\u00a0\u00bb, explique-t-elle.<\/p>\n<p>Alors qu\u2019une cat\u00e9gorie consid\u00e8re l\u2019\u00e9chec comme un revers, un signe que l\u2019on n\u2019est pas intelligent ou talentueux, l\u2019autre assimile l\u2019\u00e9chec \u00e0 l\u2019incapacit\u00e9 de grandir, \u00e0 l\u2019incapacit\u00e9 de r\u00e9aliser son potentiel. Les uns saisissent toutes les occasions de s\u2019am\u00e9liorer, tandis que les autres fuient les d\u00e9fis, pr\u00e9f\u00e9rant ne pas montrer leurs lacunes.<\/p>\n<p>\u00ab De m\u00eame, le dessin (et donc le talent artistique) n\u2019est pas une capacit\u00e9 magique avec laquelle on na\u00eet ou non \u00bb, affirme l\u2019enseignante Betty Edwards. On peut apprendre \u00e0 dessiner, mais il faut apprendre \u00e0 voir \u00ab les bords, les espaces, les relations, les lumi\u00e8res et les ombres, et l\u2019ensemble \u00bb. Des autoportraits r\u00e9alis\u00e9s par des personnes plus ou moins dou\u00e9es en dessin cinq jours avant et apr\u00e8s un court cours de dessin (et publi\u00e9s dans son livre \u00ab Drawing on the Right Side of the Brain \u00bb) montrent que m\u00eame dans ce domaine, consid\u00e9r\u00e9 comme l\u2019apanage d\u2019une poign\u00e9e de privil\u00e9gi\u00e9s, les comp\u00e9tences peuvent s\u2019am\u00e9liorer consid\u00e9rablement. En effet, cet exercice d\u00e9montre clairement que \u00ab ce n\u2019est pas parce que certaines personnes peuvent faire quelque chose avec peu ou pas de formation que d\u2019autres ne peuvent pas le faire (et parfois le faire encore mieux) avec de la formation \u00bb, \u00e9crit Carol Dweck. Cela ne veut pas dire que nous pourrions tous devenir Picasso ou Mozart, mais que nous sommes capables d\u2019une croissance \u00e9tonnante si nous ne sommes pas trop aveugl\u00e9s par l\u2019\u00e9clat du talent pour r\u00e9aliser l\u2019importance de l\u2019effort.<\/p>\n<p>\u00ab La fa\u00e7on dont nous pensons affecte \u00e9galement nos relations les plus importantes \u00bb, d\u00e9clare Dweck. Ceux qui ont un \u00e9tat d\u2019esprit fixe pensent que leur partenaire id\u00e9al devrait les mettre sur un pi\u00e9destal et les faire sentir parfaits, tandis que ceux qui ont un \u00e9tat d\u2019esprit flexible veulent une relation qui les aide \u00e0 grandir, un partenaire qui les aide \u00e0 corriger leurs erreurs et les encourage \u00e0 apprendre de nouvelles choses. \u00ab La fa\u00e7on dont les gens r\u00e9agissent aux difficult\u00e9s dans un mariage d\u00e9pend \u00e9galement de leur vision de la relation \u00bb, expliquent les psychologues Eva Wunderer et Klaus Schneewind : alors que certains pensent que la relation est pr\u00e9destin\u00e9e et que les partenaires doivent \u00eatre compatibles d\u00e8s le d\u00e9part, d\u2019autres croient en la croissance et surmontent ainsi plus facilement les diff\u00e9rences qui se pr\u00e9sentent.<\/p>\n<p>Une \u00e9tude publi\u00e9e en ao\u00fbt 2020 a montr\u00e9 que les personnes ayant un \u00e9tat d\u2019esprit de croissance sont plus enclines \u00e0 croire que le changement climatique peut \u00eatre att\u00e9nu\u00e9 et qu\u2019elles sont plus enclines \u00e0 prendre des mesures environnementales, pr\u00e9cis\u00e9ment parce qu\u2019elles consid\u00e8rent le monde comme une entit\u00e9 qui peut \u00eatre fa\u00e7onn\u00e9e plut\u00f4t que comme une r\u00e9alit\u00e9 qui ne peut \u00eatre chang\u00e9e.<\/p>\n<p><b>Comment nos mentalit\u00e9s nous aident en temps de crise<\/b><\/p>\n<p>\u00ab Face au choix entre changer d\u2019avis et prouver que nous n\u2019en avons pas besoin, presque tout le monde s\u2019engage dans l\u2019\u00e9preuve \u00bb, \u00e9crit l\u2019\u00e9conomiste et diplomate John Kenneth Galbraith.<\/p>\n<p>\u00ab Les mentalit\u00e9s sont constitu\u00e9es de croyances et peuvent donc \u00eatre modifi\u00e9es, m\u00eame si le processus n\u2019est pas n\u00e9cessairement facile \u00bb, affirme Carol Dweck, qui explique que voir les gens changer est la partie la plus gratifiante de son travail. \u00ab Le simple fait que les gens apprennent qu\u2019il existe un \u00e9tat d\u2019esprit flexible, qui pr\u00e9sente de nombreux avantages, peut changer leur vision de la vie \u00bb, ajoute-t-elle.<\/p>\n<p>Notre esprit surveille et interpr\u00e8te constamment ce qui nous arrive, et c\u2019est notre \u00e9tat d\u2019esprit qui guide ce processus d\u2019interpr\u00e9tation. Le passage d\u2019un \u00e9tat d\u2019esprit fixe \u00e0 un \u00e9tat d\u2019esprit flexible se traduit par un changement de monologue int\u00e9rieur, d\u2019une autocritique s\u00e9v\u00e8re \u00e0 l\u2019utilisation d\u2019un retour d\u2019information n\u00e9gatif et positif pour l\u2019apprentissage et l\u2019action constructive.<\/p>\n<p>Au fur et \u00e0 mesure que les r\u00e9sultats des recherches de Dweck sont devenus internationalement connus, certaines critiques sont apparues concernant la diffusion rapide de la th\u00e9orie de l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit de croissance, les promesses jug\u00e9es exag\u00e9r\u00e9es, ainsi que certains \u00e9checs \u00e0 reproduire les r\u00e9sultats des \u00e9tudes de la chercheuse.<\/p>\n<p>Lors d\u2019un entretien avec la journaliste Alina Tugend, Dweck a d\u00e9clar\u00e9 que ces critiques l\u2019avaient amen\u00e9e \u00e0 vouloir explorer les mentalit\u00e9s \u00e0 un niveau encore plus profond. \u00ab Lorsque l\u2019on passe de la th\u00e9orie \u00e0 la pratique, les choses prennent toutes sortes de nuances \u00bb, a-t-elle expliqu\u00e9. Dans le cas des \u00e9l\u00e8ves, par exemple, l\u2019environnement scolaire \u00ab doit soutenir le changement de croyances et les comportements qui en d\u00e9coulent \u00bb. En outre, se concentrer uniquement sur l\u2019importance de l\u2019effort peut \u00eatre un jeu perdu d\u2019avance, en particulier dans les cultures qui pensent que les personnes dou\u00e9es n\u2019ont pas besoin de travailler dur pour r\u00e9ussir ; l\u2019effort n\u2019est qu\u2019un des outils avec lesquels l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit flexible fonctionne, et le soutien de ceux qui nous entourent est tout aussi important. \u00ab En soi, l\u2019effort n\u2019est pas un simple prix de consolation ; son r\u00f4le consiste \u00e0 favoriser l\u2019apprentissage \u00bb, a expliqu\u00e9 Dweck.<\/p>\n<p>Dweck a \u00e9galement abord\u00e9 un sujet tr\u00e8s actuel, en se demandant si l\u2019esprit flexible avait quelque chose \u00e0 offrir au milieu de la pand\u00e9mie. La chercheuse a expliqu\u00e9 qu\u2019elle avait toujours refus\u00e9 de parler de la crise que nous traversions parce qu\u2019elle n\u2019est pas une experte en sant\u00e9 publique et qu\u2019elle ne voulait pas passer pour l\u2019une de celles qui parlent de la pens\u00e9e flexible au milieu des pertes subies par le pays.<\/p>\n<p>Cependant, Dweck et d\u2019autres chercheurs ont suivi le travail d\u2019enseignants qui avaient suivi des programmes de d\u00e9veloppement de la pens\u00e9e flexible et ont conclu que l\u2019ouverture d\u2019esprit facilitait l\u2019adaptation \u00e0 l\u2019apprentissage en ligne. Ces enseignants se sont \u00e9galement concentr\u00e9s sur la cr\u00e9ation d\u2019un environnement dans lequel les \u00e9tudiants pouvaient s\u2019ouvrir aux probl\u00e8mes auxquels ils \u00e9taient confront\u00e9s dans cette crise, et cette volont\u00e9 de partager les peurs et les luttes personnelles fait partie du processus de d\u00e9veloppement d\u2019un \u00e9tat d\u2019esprit flexible.<\/p>\n<p>La pand\u00e9mie a peut-\u00eatre aussi \u00e9t\u00e9 l\u2019une des meilleures occasions d\u2019abandonner les fausses valeurs, la r\u00e9ticence \u00e0 apprendre de nouvelles choses ou l\u2019importance excessive accord\u00e9e \u00e0 la r\u00e9ussite ou \u00e0 l\u2019\u00e9chec. Elle a peut-\u00eatre \u00e9t\u00e9 l\u2019occasion de r\u00e9aliser que nous ne pouvons pas contr\u00f4ler tout ce qui nous arrive, mais aussi de c\u00e9l\u00e9brer la vie sous toutes ses formes, ses r\u00e9alisations, ses pertes et ses \u00e2ges, d\u2019apprendre \u00e0 la prot\u00e9ger et \u00e0 la laisser couler \u00e0 travers des r\u00e9alit\u00e9s tortueuses jusqu\u2019alors inconnues.<\/p>\n<p>Surtout, c\u2019\u00e9tait l\u2019occasion de grandir dans des circonstances apparemment hostiles au progr\u00e8s, parce que (du moins pour les chr\u00e9tiens) la r\u00e9alisation du potentiel n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 une fin en soi, mais plut\u00f4t une occasion de d\u00e9montrer que la croissance est le fruit d\u2019une union inou\u00efe ; qu\u2019entre un faible rameau et une vigne de la vari\u00e9t\u00e9 la plus exquise, il n\u2019y a pas de limite \u00e0 la croissance, tant que le processus se d\u00e9roule sous la supervision aimante du Vigneron.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De\u00a0<b>Carmen<\/b>\u00a0<b>L\u0103iu<\/b>, r\u00e9dactrice en chef de Signes des temps Roumanie et de ST Network.<br \/>\nSource :\u00a0<a title=\"https:\/\/st.network\/analysis\/top\/an-obsession-with-perfection-how-can-you-rewrite-your-mindset.html\" href=\"https:\/\/st.network\/analysis\/top\/an-obsession-with-perfection-how-can-you-rewrite-your-mindset.html\"><u>https:\/\/st.network\/analysis\/top\/an-obsession-with-perfection-how-can-you-rewrite-your-mindset.html<\/u><\/a><br \/>\nTraduction : Tiziana Cal\u00e0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous concentrez-vous sur les r\u00e9sultats ou plut\u00f4t sur le d\u00e9fi lui-m\u00eame et le processus de d\u00e9veloppement n\u00e9cessaire pour l\u2019accomplissement d\u2019une t\u00e2che ? 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