{"id":4845,"date":"2024-05-09T15:38:00","date_gmt":"2024-05-09T15:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/?p=4845"},"modified":"2024-05-11T22:27:43","modified_gmt":"2024-05-11T22:27:43","slug":"six-habitudes-qui-tuent-vos-relations","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/six-habitudes-qui-tuent-vos-relations\/","title":{"rendered":"Six habitudes qui tuent vos relations"},"content":{"rendered":"

Remplacez les habitudes qui nuisent aux relations par des habitudes saines.<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Attrapez pour nous les renards, les petits renards qui d\u00e9vastent les vignes\u00a0\u00bb (Cantique des Cantiques 2.15). Telles sont les paroles affectueuses que Salomon, roi d\u2019Isra\u00ebl, adressait \u00e0 son \u00e9pouse. Le roi \u00e9tait connu pour sa grande sagesse et avait compris que ce sont les petites habitudes qui corrodent nos relations et nous enferment dans des cycles de malheur. Ces \u00ab\u00a0petites habitudes\u00a0\u00bb se cachent encore dans nos relations aujourd\u2019hui, et elles doivent dispara\u00eetre. Mais nous ne parviendrons \u00e0 nous end\u00e9barrasser que si nous les rempla\u00e7ons. Les \u00ab\u00a0six renards\u00a0\u00bb les plus courantes dans les relations sont la critique, la violence, l\u2019an\u00e9antissement de l\u2019autre, l\u2019attitude d\u00e9fensive, le repli sur soi et l\u2019interpr\u00e9tation erron\u00e9e. Souvent, ces comportements deviennent des habitudes que nous remarquons \u00e0 peine, mais une fois que nous sommes conscients de nos tendances, nous pouvons former de meilleures habitudes.<\/p>\n

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La critique<\/b><\/p>\n

Certaines critiques sont pr\u00e9visibles, mais une trop grande quantit\u00e9, au fil du temps, \u00e9puise le \u00ab\u00a0r\u00e9servoir \u00e9motionnel\u00a0\u00bb de la relation. Les sch\u00e9mas de critique excessive pr\u00e9disent le divorce et la rupture de la relation. Le comportement qui remplace la critique est l\u2019affirmation. Elle comprend des aspects tels que les encouragements, les louanges et les compliments. Pour entrer dans la zone d\u2019affirmation, posez-vous la question suivante : \u00ab\u00a0Qu\u2019est-ce qui est bien chez mon partenaire et dans ma relation ?\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Le rapport id\u00e9al entre les affirmations et les critiques a \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9 par de nombreuses personnes, y compris par la\u00a0Harvard Business Review<\/i>, comme \u00e9tant d\u2019au moins cinq pour un : cinq affirmations pour une critique. La Bible nous conseille de \u00ab\u00a0nous encourager les uns les autres et de nous \u00e9difier mutuellement\u00a0\u00bb (voir 1 Thessaloniciens 5.11). Le mot \u00ab\u00a0\u00e9difier\u00a0\u00bb vient de la m\u00eame racine que \u00ab\u00a0construire\u00a0\u00bb et signifie litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0b\u00e2tir\u00a0\u00bb. Construisez une base solide et vous en r\u00e9colterez les fruits.<\/p>\n

La violence<\/b><\/p>\n

Ce que nous appelons \u00ab\u00a0perdre son sang-froid\u00a0\u00bb implique des acc\u00e8s de col\u00e8re tels que des cris, des hurlements, des jets d\u2019objets et, \u00e0 Dieu ne plaise, des agressions physiques. La col\u00e8re provoque une \u00ab\u00a0inondation\u00a0\u00bb \u00e9motionnelle et alt\u00e8re les fonctions c\u00e9r\u00e9brales. Lorsque nous nous mettons en col\u00e8re, nous pouvons avoir l\u2019impression de \u00ab\u00a0dire notre v\u00e9rit\u00e9\u00a0\u00bb, mais en r\u00e9alit\u00e9, nous la d\u00e9formons souvent.\u00a0La col\u00e8re nous fait \u00ab\u00a0voir rouge\u00a0\u00bb, alors que la r\u00e9alit\u00e9 est rouge, bleue, jaune, orange, verte et violette. En cons\u00e9quence, nous disons des choses qui causent des dommages, parfois m\u00eame \u00e0 long terme.<\/p>\n

La cause la plus fr\u00e9quente de la col\u00e8re est le locus de contr\u00f4le externe. Il s\u2019agit du sentiment que\u00a0\u00ab\u00a0tout ce qui a un impact sur moi est ext\u00e9rieur \u00e0 moi\u00a0\u00bb. Nous oublions que m\u00eame si nous d\u00e9testons ce que fait notre partenaire, nous avons le choix de notre r\u00e9action. La pri\u00e8re est un excellent moyen de r\u00e9tablir un locus de contr\u00f4le interne. Au moment de la tentation, il faut \u00ab\u00a0aller \u00e0 la verticale\u00a0\u00bb, en adressant une pri\u00e8re au ciel.<\/p>\n

Un substitut \u00e0 la violence, sous toutes ses formes, est de faire une pause. Un couple peut convenir \u00e0 l\u2019avance que lorsque le probl\u00e8me commence \u00e0 s\u2019aggraver, l\u2019un des deux peut \u00ab\u00a0demander une pause\u00a0\u00bb. La personne qui demande une pause accepte de prendre la responsabilit\u00e9 de reprogrammer la conversation. De cette mani\u00e8re, aucun des deux partenaires ne se sentira abandonn\u00e9.<\/p>\n

L\u2019an\u00e9antissement de l\u2019autre<\/b><\/p>\n

L\u2019an\u00e9antissement de l\u2019autre peut \u00eatre d\u00e9crite comme une d\u00e9valorisation, g\u00e9n\u00e9ralement en r\u00e9f\u00e9rence aux sentiments et aux exp\u00e9riences du partenaire. En raison de sa nature subtile, l\u2019an\u00e9antissement de l\u2019autre peut \u00eatre difficile \u00e0 expliquer. Voyons donc quelques exemples :<\/p>\n

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