Je\u00fbner<\/b><\/p>\n
Si vous n\u2019avez jamais essay\u00e9 de je\u00fbner, cet ancien rituel pourrait bien vous aider \u00e0 vous concentrer sur votre vie spirituelle. De nos jours, il est courant de je\u00fbner de toutes sortes de choses, mais sauter des repas est une bonne chose \u00e0 essayer si vous pouvez passer du temps avec Dieu. N\u2019oubliez pas de le faire dans la joie (voir Matthieu 6.17).<\/p>\n
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\u00c9crire un journal<\/b><\/p>\n
Tenir un journal vous aide \u00e0 vous exprimer. Qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019exprimer \u00e0 Dieu ce qui s\u2019est pass\u00e9 dans votre vie, d\u2019exprimer votre gratitude ou de noter des citations et des versets bibliques concernant votre vie, le journal peut apporter la gu\u00e9rison, la catharsis et vous rappeler les le\u00e7ons importantes apprises ou les b\u00e9n\u00e9dictions re\u00e7ues. Il est facile d\u2019oublier ce que Dieu a fait, mais la lecture d\u2019anciens journaux de pri\u00e8re peut nous le rappeler.<\/p>\n
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Prier<\/b><\/p>\n
\u00ab\u00a0Lis ta Bible. Prie chaque jour\u00a0\u00bb, dit une vieille chanson. Dans cette vie tr\u00e9pidante et rapide, accordons-nous toujours la priorit\u00e9 \u00e0 la pri\u00e8re ? Si vous avez du mal \u00e0 prier, vous pouvez prier les psaumes, essayer de d\u00e9velopper la pri\u00e8re de \u00ab\u00a0Notre P\u00e8re\u00a0\u00bb en lapriant, et m\u00eame utiliser des ressources suppl\u00e9mentaires pour vous aider \u00e0 prier.<\/p>\n
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\u00catre<\/b>\u00a0reconnaissant<\/b><\/p>\n
Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la gratitude rend les gens plus heureux et en meilleure sant\u00e9. Mais nous ne pratiquons pas toujours la gratitude comme une discipline spirituelle. Il existe de nombreuses fa\u00e7ons d\u2019\u00eatre reconnaissant. Vous pouvez envisager les options suivantes : chaque soir, avant de vous endormir, pensez \u00e0 trois choses pour lesquelles vous \u00eates reconnaissant. Vous pouvez aussi \u00e9crire des motifs de gratitude (quotidiens ou hebdomadaires) dans un bocal, \u00e0 relire \u00e0 la fin de l\u2019ann\u00e9e. Tenez un journal de gratitude. Soyez pr\u00e9cis. \u00c9crivez une lettre \u00e0 quelqu\u2019un d\u2019autre pour lui exprimer votre gratitude.<\/p>\n
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\u00c9couter de la musique de louange<\/b><\/p>\n
Il existe des chants de louange extraordinaires, dont beaucoup ont \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9s et peuvent \u00eatre \u00e9cout\u00e9s sur des plateformes de streaming et sur YouTube, qu\u2019ils soient contemporains ou traditionnels. Parfois, lorsque nous n\u2019avons pas de mots pour nous exprimer, les paroles d\u2019un chant nous \u00e9l\u00e8vent devant le Cr\u00e9ateur dans l\u2019adoration. Nous ne devons pas sous-estimer le pouvoir de la musique.<\/p>\n
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Passer du temps dans la Parole de Dieu<\/b><\/p>\n
Des \u00e9tudes montrent que moins de la moiti\u00e9 des adventistes lisent r\u00e9guli\u00e8rement la Parole de Dieu. Lire une ou deux fois par semaine n\u2019a pas d\u2019impact r\u00e9el sur nous. Mais quatre fois par semaine peuvent am\u00e9liorer de fa\u00e7on mesurable la qualit\u00e9 de notre vie dans plusieurs domaines.<\/p>\n
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Rendre service<\/b><\/p>\n
Avez-vous des occasions intentionnelles et r\u00e9guli\u00e8res de servir ? Vos voisins, votre communaut\u00e9 et votre famille \u00e9largie peuvent \u00eatre touch\u00e9s par votre service. Trouvez des moyens d\u2019avoir un impact sur votre monde et peut-\u00eatre que votre c\u0153ur bondira de joie.<\/p>\n
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Passe<\/b>r<\/b>\u00a0du temps dans la nature<\/b><\/p>\n
Comme le dit le Dr Darren Morton, auteur de \u00ab\u00a0Live More Happy\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Le bleu et le vert doivent \u00eatre vus souvent\u00a0\u00bb. Aller dans les bois verts, au bord de l\u2019oc\u00e9an, voire dans un parc local, permet de rompre avec les paysages artificiels et construits par l\u2019homme qui nous entourent. Ce n\u2019est pas pour rien que, dans la Bible, Dieu se trouve d\u2019abord dans un jardin, puis dans les montagnes. La nature est un endroit id\u00e9al pour trouver l\u2019air frais, la beaut\u00e9 naturelle et la proximit\u00e9 de la cr\u00e9ation n\u00e9cessaires pour \u00e9couter le Cr\u00e9ateur.<\/p>\n
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Rester\u00a0<\/b>en silence<\/b><\/p>\n
Le Dr John Francis n\u2019a pas parl\u00e9 pendant 17 ans apr\u00e8s avoir pris la d\u00e9cision d\u2019arr\u00eater de parler pendant un jour. Bien qu\u2019un v\u0153u de silence puisse para\u00eetre un peu extr\u00eame, il y a un avantage certain \u00e0 s\u2019\u00e9loigner de la pollution sonore, dont il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019elle avait un impact n\u00e9gatif sur la sant\u00e9 humaine. Dans le calme du petit matin, dans la nature ou dans une \u00ab\u00a0salle de pri\u00e8re\u00a0\u00bb, trouvez un moment de tranquillit\u00e9 et un espace \u00e0 l\u2019\u00e9cart des distractions pour \u00ab\u00a0arr\u00eater et savoir qu\u2019il est Dieu\u00a0\u00bb (voir Psaume 46.11).<\/p>\n
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Observer le\u00a0<\/b>jour de Sabbat<\/b><\/p>\n
Le Sabbat devrait \u00eatre l\u2019un de nos moments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s. Cependant, il peut devenir routinier et nous pouvons perdre une partie de sa valeur si nous ne le vivons pas intentionnellement. Recherchez-vous le plaisir et la joie du Sabbat ou \u00eates-vous pris par la h\u00e2te d\u2019assister au service de culte ? Cherchez de nouvelles fa\u00e7ons de vous connecter avec Dieu et avec les autres, ce qui vous permettra de bien c\u00e9l\u00e9brer le Sabbat. Envisagez peut-\u00eatre une journ\u00e9e de d\u00e9sintoxication, loin des \u00e9crans et des m\u00e9dias sociaux.<\/p>\n
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