{"id":4506,"date":"2023-10-19T14:56:59","date_gmt":"2023-10-19T14:56:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/?p=4506"},"modified":"2023-10-19T15:03:32","modified_gmt":"2023-10-19T15:03:32","slug":"pourquoi-le-contact-physique-est-il-important","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/pourquoi-le-contact-physique-est-il-important\/","title":{"rendered":"Pourquoi le contact physique est-il important ?"},"content":{"rendered":"

Chacun d\u2019entre nous a une relation diff\u00e9rente avec le contact physique. Une chose est s\u00fbre, cependant : \u00e0 un certain niveau, nous en avons tous besoin.<\/strong><\/p>\n

Immigrer au Royaume-Uni a \u00e9t\u00e9 une d\u00e9cision audacieuse. En tant que Latine, j\u2019ai d\u00fb m\u2019habituer \u00e0 beaucoup de choses, des voitures qui roulent \u00ab\u00a0du mauvais c\u00f4t\u00e9 de la route\u00a0\u00bb aux discussions constantes sur la m\u00e9t\u00e9o, en passant par la texture agr\u00e9able et moelleuse des puddings du Yorkshire. Mais l\u2019un des \u00e9l\u00e9ments les plus choquants de ma nouvelle culture \u00e9tait la raret\u00e9 des c\u00e2lins. Au cours de ma premi\u00e8re ann\u00e9e, je rendais visite \u00e0 une amie chaque semaine pour des \u00ab\u00a0c\u00e2lins d\u2019urgence\u00a0\u00bb jusqu\u2019\u00e0 ce que je me sois enfin adapt\u00e9e.<\/p>\n

<\/p>\n

Je crains toutefois de m\u2019\u00eatre adapt\u00e9e un peu trop bien. Je me souviens qu\u2019au cours de l\u2019un de mes premiers voyages chez moi, je suis all\u00e9e chez le dentiste pour un contr\u00f4le de routine. Lorsque le sympathique dentiste argentin a ouvert la porte de son cabinet, j\u2019ai tendu la main \u00e0 la mani\u00e8re britannique. Mais au lieu de me serrer la main, il l\u2019a prise, m\u2019a attir\u00e9 vers lui et m\u2019a embrass\u00e9 sur la joue. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 choqu\u00e9e pendant quelques secondes. Puis je me suis dit : \u00ab\u00a0D\u00e9tends-toi, tu es chez toi. Ce n\u2019est pas du harc\u00e8lement sexuel !\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Pourquoi un dentiste que je n\u2019avais jamais rencontr\u00e9 m\u2019embrasserait-il ? Parce qu\u2019en Argentine, un baiser sur la joue est un signe de respect et d\u2019affection. En fait, ne pas donner de baiser peut \u00eatre per\u00e7u comme un geste arrogant et impoli. Bien que la quantit\u00e9 et la nature des contacts physiques diff\u00e8rent d\u2019une culture \u00e0 l\u2019autre, la science a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les c\u00e2lins et le toucher sont essentiels \u00e0 notre bien-\u00eatre.<\/p>\n

Le sens le plus important<\/b><\/p>\n

Un b\u00e9b\u00e9 peut na\u00eetre sourd ou aveugle, grandir normalement et avoir une belle vie d\u2019adulte. Cependant, lorsque les b\u00e9b\u00e9s sont gravement priv\u00e9s de contact physique, comme c\u2019\u00e9tait souvent le cas dans les orphelinats roumains\u00a0en manque flagrant de personnel sous le r\u00e9gime de Nicolae Ceausescu, les cons\u00e9quences sont d\u00e9sastreuses. Le contact physique joue un r\u00f4le indispensable dans le d\u00e9veloppement pr\u00e9coce. David Linden, professeur de neurosciences \u00e0 l\u2019universit\u00e9\u00a0Johns Hopkins<\/i>, affirme que \u00ab\u00a0la croissance est ralentie, le balancement compulsif et d\u2019autres comportements d\u2019apaisement apparaissent et, s\u2019ils ne sont pas corrig\u00e9s [\u2026] des troubles de l\u2019humeur, de la cognition et de la ma\u00eetrise de soi peuvent persister jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Mais le contact physique n\u2019est pas r\u00e9serv\u00e9 aux enfants. Il est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique pour les joueurs muscl\u00e9s de la NBA. Une \u00e9tude a montr\u00e9 que lorsque les joueurs se touchent davantage (c\u00e9l\u00e9brant les scores par des poign\u00e9es de main, en se donnant la main, en se tapotant la t\u00eate, etc.), ils sont plus performants. Pourquoi ? Parce que le contact physique favorise la confiance et la coop\u00e9ration.<\/p>\n

Le contact physique fa\u00e7onne la mani\u00e8re dont nous percevons les gens et interagissons avec eux. Des \u00e9tudes montrent que le fait d\u2019effleurer les doigts d\u2019un serveur vous incite \u00e0 lui laisser un pourboire plus important. Et quelque chose d\u2019apparemment anodin comme tenir une boisson chaude peut vous faire aimer davantage les gens. Notre cerveau semble assimiler la chaleur de la tasse \u00e0 la chaleur du personnage. Le contact physique interpersonnel est une forme cruciale de lien social\u00a0\u00bb, explique le professeur Linden. \u00ab\u00a0Un toucher agr\u00e9able active le cortex orbitofrontal du cerveau, qui est responsable des sentiments de compassion qui nous aident \u00e0 tisser des liens avec les gens\u00a0\u00bb.<\/p>\n

La t<\/b>echnologie et\u00a0<\/b>le\u00a0<\/b>contact physique<\/b><\/p>\n

En tant qu\u2019expatri\u00e9e, j\u2019appr\u00e9cie beaucoup de pouvoir communiquer avec ma famille en ligne. La technologie a d\u00e9finitivement rendu le monde plus petit et mieux connect\u00e9. Paradoxalement, elle semble aussi avoir d\u00e9shumanis\u00e9 notre vie quotidienne, nous privant de contacts humains. Nous faisons nos courses en ligne ou nous utilisons des caisses automatiques au supermarch\u00e9. Alors que nous avons des centaines d\u2019amis sur les m\u00e9dias sociaux, nous pouvons passer une journ\u00e9e enti\u00e8re sans recevoir un seul c\u00e2lin.<\/p>\n

Mais la technologie est-elle responsable de la privation de contact physique ou peut-elle venir \u00e0 notre secours ? L\u2019haptique est un nouveau domaine d\u2019\u00e9tude qui vise \u00e0 int\u00e9grer des sensations tactiles dans notre interaction avec les ordinateurs. \u00c0 l\u2019avenir, les ordinateurs transmettront des vibrations et d\u2019autres donn\u00e9es tactiles par l\u2019interm\u00e9diaire de globes d\u00e9di\u00e9s, \u00e9quip\u00e9s de capteurs, afin de cr\u00e9er l\u2019illusion d\u2019un toucher virtuel. Cette technologie tactile interactive pourrait r\u00e9volutionner les achats en ligne (imaginez pouvoir toucher le tissu d\u2019une robe) et aider \u00e0 former les chirurgiens \u00e0 ma\u00eetriser des proc\u00e9dures difficiles.<\/p>\n

Nos ordinateurs nous embrasseront-ils un jour ? Oui. En fait, la \u00ab\u00a0technologie des c\u00e2lins \u00bb existe d\u00e9j\u00e0 ! Huggy Pajama est une veste haptique qui permet aux parents de serrer virtuellement leurs enfants dans leurs bras. La veste comporte des poches d\u2019air et des patchs chauffants qui donnent la sensation d\u2019\u00eatre pris dans les bras. Elle a \u00e9t\u00e9 mise au point par le\u00a0Mixed Reality Lab<\/i>\u00a0pour aider les parents \u00e0 serrer leurs enfants dans leurs bras lorsqu\u2019ils sont en voyage d\u2019affaires, mais elle pourrait \u00e9galement aider les enfants autistes qui sont sensibles au contact physique. Il reste \u00e0 d\u00e9couvrir si le contact physique virtuel peut cr\u00e9er une intimit\u00e9 et une connexion r\u00e9elles.<\/p>\n

L<\/b>\u2019<\/b>apport quotidien<\/b><\/p>\n

Ma m\u00e8re avait l\u2019habitude de dire qu\u2019il fallait sept c\u00e2lins par jour pour \u00eatre en bonne sant\u00e9. Je ne pense pas qu\u2019il existe encore un quota quotidien de c\u00e2lins scientifiquement recommand\u00e9, mais j\u2019esp\u00e8re que nous ne sommes plus tr\u00e8s loin du jour o\u00f9 les m\u00e9decins commenceront \u00e0 prescrire des c\u00e2lins comme ils recommandent deux portions de fruits et cinq portions de l\u00e9gumes.<\/p>\n

Notre peau est un organe fabuleux, le plus grand de notre corps, et elle est recouverte d\u2019environ cinq millions de r\u00e9cepteurs sensoriels. Ce n\u2019est pas pour rien qu\u2019elle prend autant de place et qu\u2019elle est si complexe : le contact physique a un pouvoir consid\u00e9rable. Bien qu\u2019il faille toujours respecter les limites de chacun, notre soci\u00e9t\u00e9 subit une perte lorsque nous nous retenons trop et que nous n\u00e9gligeons le contact physique.<\/p>\n

La r\u00e9daction de cet article m\u2019a fait prendre conscience de la quantit\u00e9 de contacts physiques que j\u2019ai dans ma vie et des domaines dans lesquels je pourrais en ajouter. Si vous souhaitez augmenter les bienfaits du contact physique dans votre vie, voici quelques suggestions : serrez souvent vos amis et votre famille dans vos bras, faites-vous masser r\u00e9guli\u00e8rement, f\u00e9licitez vos co\u00e9quipiers ou caressez un chien. Pour stimuler votre taux d\u2019ocytocine, essayez de serrer quelqu\u2019un que vous aimez dans vos bras pendant 20 secondes. Des \u00e9tudes montrent que cela permet \u00e9galement de d\u00e9velopper un sentiment de confiance mutuelle. Il y a beaucoup \u00e0 gagner \u00e0 embrassant de mani\u00e8re responsable notre sens tactile !<\/p>\n

Enfin, il est int\u00e9ressant de consid\u00e9rer que, bien que Dieu ait cr\u00e9\u00e9 le monde physique par sa Parole, il a form\u00e9 Adam et \u00c8ve avec ses mains ! De m\u00eame, lorsque J\u00e9sus a march\u00e9 sur la terre, il a souvent utilis\u00e9 ses mains pour gu\u00e9rir les gens, tant physiquement qu\u2019\u00e9motionnellement. J\u00e9sus a touch\u00e9 les l\u00e9preux (voir Luc 5.12-13), les intouchables de son \u00e9poque. Il a permis \u00e0 une prostitu\u00e9e de lui laver les pieds (voir Luc 7.36-50). Pour gu\u00e9rir un aveugle, J\u00e9sus a pr\u00e9par\u00e9 de la boue (reproduisant magnifiquement le r\u00e9cit de la cr\u00e9ation) et l\u2019a \u00e9tal\u00e9e sur les yeux de l\u2019homme (voir Jean 9.6).<\/p>\n

Dieu, le Cr\u00e9ateur du contact physique, a envoy\u00e9 un message clair d\u2019intimit\u00e9 et de connexion par son toucher affectueux.<\/p>\n

Espace personnel<\/b><\/p>\n

Si vous avez d\u00e9j\u00e0 voyag\u00e9 dans un bus bond\u00e9, vous savez que le contact physique n\u2019est pas toujours agr\u00e9able. Lorsque les limites personnelles sont franchies, le contact physique peut \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9able, voire nuisible. Reconna\u00eetre le pouvoir du contact physique ne nous donne pas une excuse pour envahir l\u2019espace personnel de ceux qui nous entourent. Le contact physique ne nous nourrit que dans un contexte de respect mutuel.<\/p>\n

Toutefois, avoir des contacts physiques s\u00fbrs ne signifie pas n\u00e9cessairement ne pas en avoir du tout. Il s\u2019agit d\u2019apprendre \u00e0 \u00e9tablir et \u00e0 respecter nos limites personnelles et celles des autres. Les limites corporelles ne sont en aucun cas uniques. Elles varient en fonction du contexte, de la culture et des pr\u00e9f\u00e9rences personnelles.<\/p>\n

En pratique, le respect des limites peut consister \u00e0 permettre \u00e0 votre enfant de dire poliment \u00ab\u00a0non, merci\u00a0\u00bb lorsque quelqu\u2019un veut le serrer dans ses bras. Cela peut l\u2019aider \u00e0 apprendre qu\u2019il a le droit d\u2019accepter ou de refuser d\u2019\u00eatre touch\u00e9. De m\u00eame, il peut s\u2019agir d\u2019autoriser des coll\u00e8gues de travail \u00e0 se saluer en se serrant dans leurs bras s\u2019ils le souhaitent.<\/p>\n

R\u00e9cemment, une amie m\u2019a racont\u00e9 que son bureau avait interdit les c\u00e2lins comme \u00ab\u00a0mesure pr\u00e9ventive\u00a0\u00bb contre le harc\u00e8lement sexuel. Mais \u00e9viter tout contact par crainte d\u2019\u00eatre mal compris ou de s\u2019exposer \u00e0 des poursuites pour harc\u00e8lement sexuel ne r\u00e9sout pas le probl\u00e8me ; en fait, cela en cr\u00e9e un autre. Cela revient \u00e0 perdre le pouvoir du contact physique qui permet d\u2019accro\u00eetre la coop\u00e9ration, la confiance et la compassion. Promouvoir une culture du respect plut\u00f4t que de la peur est une bien meilleure approche !<\/p>\n

 <\/p>\n

De\u00a0Vanesa Pizzuto<\/b>, journaliste et diffuseur ind\u00e9pendant bas\u00e9e \u00e0 Londres, Royaume-Uni.
\nSource :\u00a0https:\/\/signsofthetimes.org.au\/2023\/02\/why-touch-matters-2\/<\/u><\/a>
\nTraduction : Tiziana Cal\u00e0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chacun d\u2019entre nous a une relation diff\u00e9rente avec le contact physique. Une chose est s\u00fbre, cependant : \u00e0 un certain niveau, nous en avons tous besoin. Immigrer au Royaume-Uni a \u00e9t\u00e9 une d\u00e9cision audacieuse. En tant que Latine, j\u2019ai d\u00fb m\u2019habituer \u00e0 beaucoup de choses, des voitures qui roulent \u00ab\u00a0du mauvais c\u00f4t\u00e9 de la route\u00a0\u00bb […]<\/p>\n","protected":false},"author":57,"featured_media":4512,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[220,218,219,213,217,222],"tags":[1590,1589],"class_list":["post-4506","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-personnel","category-vie-chretienne","category-sante","category-vie-de-couple","category-vie-familiale","category-vie-sociale","tag-calin","tag-contact-physique"],"aioseo_notices":[],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/57"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4506"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4506\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4507,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4506\/revisions\/4507"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}