Personne ne peut vivre sa vie sans accumuler de regrets. Une occasion manqu\u00e9e, une situation mal g\u00e9r\u00e9e, une conversation que vous auriez aim\u00e9 avoir avant que les choses ne deviennent incontr\u00f4lables. Nous avons tous fait quelque chose dont nous avons honte. Mais il existe des moyens d\u2019avoir moins de regrets. En voici sept.<\/p>\n
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Bronnie Ware, qui a travaill\u00e9 comme soignante en soins palliatifs aupr\u00e8s de personnes en fin de vie, \u00e9crit dans son livre \u00ab\u00a0Les 5 regrets des personnes en fin de vie\u00a0\u00bb : \u00ab\u00a0De tous les regrets et le\u00e7ons qui m\u2019ont \u00e9t\u00e9 communiqu\u00e9s, le regret de ne pas avoir v\u00e9cu une vie fid\u00e8le \u00e0 soi-m\u00eame \u00e9tait le plus fr\u00e9quent\u00a0\u00bb. Et encore : \u00ab\u00a0c\u2019est aussi celui qui a caus\u00e9 le plus de frustration, car la personne en a pris conscience trop tard\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Qui \u00eates-vous ? Il n\u2019est pas toujours facile de r\u00e9pondre \u00e0 cette question. Bien s\u00fbr, la question peut porter sur vos comp\u00e9tences, mais il est plus important d\u2019y r\u00e9pondre en fonction de vos valeurs et de vos convictions.<\/p>\n
Le coach de vie Michael Feeley sugg\u00e8re qu\u2019\u00eatre fid\u00e8le \u00e0 soi-m\u00eame signifie \u00ab\u00a0int\u00e9grit\u00e9, convictions, valeurs personnelles, honn\u00eatet\u00e9, sinc\u00e9rit\u00e9, principes in\u00e9branlables, \u00eatre complet, authentique, vivre en fonction de ce qui est (ou n\u2019est pas) acceptable pour vous\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Il s\u2019agit de vivre selon les valeurs que vous d\u00e9fendez, et non selon ce que les autres voudraient que vous fassiez. Cela demande parfois du courage.<\/p>\n
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Cela signifie participer aux diff\u00e9rentes \u00e9tapes de la vie. J\u2019utilise d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment le mot \u00ab\u00a0participer<\/em>\u00a0\u00bb, et non \u00ab\u00a0profiter<\/em>\u00a0\u00bb, car certaines choses dans la vie sont difficiles \u00e0 r\u00e9aliser, mais elles apportent n\u00e9anmoins une valeur ajout\u00e9e.<\/p>\n Par exemple, il peut \u00eatre difficile d\u2019appr\u00e9cier les interminables trajets en voiture que les parents font avec leurs jeunes enfants, mais ils peuvent faire partie de la richesse de la vie. Le temps pass\u00e9 avec vos enfants vous donne l\u2019occasion de les encourager dans ce qu\u2019ils font. Vous pouvez vous r\u00e9jouir avec eux de leurs victoires ou les soutenir dans leurs d\u00e9faites. Partager la richesse de leur vie, c\u2019est enrichir la v\u00f4tre.<\/p>\n Demandez \u00e0 ceux qui ont des enfants qui ne vivent plus \u00e0 la maison avec eux : ils vous diront que le temps passe vite. Profitez-en tant que vous le pouvez.<\/p>\n Bien s\u00fbr, il ne s\u2019agit pas seulement de vos enfants. Que faites-vous<\/em>\u00a0pour vivre une vie \u00ab\u00a0en abondance\u00a0\u00bb ? Il s\u2019agit de se d\u00e9velopper personnellement ou de faire les choses qui vous passionnent. N\u2019oubliez pas, cependant, que la plupart des richesses proviennent des gens, de la famille et des amis.<\/p>\n Les liens sociaux sont \u00ab\u00a0l\u2019un des d\u00e9terminants les plus puissants de notre bien-\u00eatre\u00a0\u00bb, affirme Robert Putman dans son livre \u00ab\u00a0Bowling Alone\u00a0\u00bb. Il a constat\u00e9 de grands avantages pour la sant\u00e9, car les personnes li\u00e9es \u00e0 leur communaut\u00e9 sont moins susceptibles de souffrir de rhumes, d\u2019accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, de crises cardiaques, de cancers, de d\u00e9pressions et de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9s dus \u00e0 diverses causes. Les liens familiaux \u00e9troits, les r\u00e9seaux d\u2019amiti\u00e9, la participation \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements sociaux et l\u2019appartenance \u00e0 des associations religieuses ou civiques sont des avantages pour notre vie.<\/p>\n Le \u00ab\u00a0Longevity Project\u00a0\u00bb, une \u00e9tude majeure sur le vieillissement, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que ce n\u2019est pas seulement le fait de se sentir bien avec ses amis qui est associ\u00e9 \u00e0 une longue vie. Ce sont plut\u00f4t les aspects plus pratiques qui comptent le plus : rester en contact avec les membres de la famille, faire des activit\u00e9s avec les amis et aider les autres. C\u2019est dans les \u00e9changes relationnels, l\u2019attention et le soutien que r\u00e9side la v\u00e9ritable diff\u00e9rence.<\/p>\n \u00ab\u00a0Quel idiot j\u2019ai \u00e9t\u00e9\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 John \u00e0 Ware. Il avait travaill\u00e9 trop longtemps et trop dur et n\u2019avait plus aucune relation avec les membres de sa famille. \u00ab\u00a0Il n\u2019y a rien de mal \u00e0 aimer son travail et \u00e0 vouloir s\u2019y consacrer, mais il y a tellement plus dans la vie. L\u2019important est de maintenir un \u00e9quilibre sain\u00a0\u00bb.<\/p>\n John a raison. L\u2019\u00e9quilibre est important. Malheureusement, il \u00e9tait trop tard pour lui. Le travail est important, mais il ne repr\u00e9sente pas la totalit\u00e9 de votre vie. Si vous \u00eates mari\u00e9(e), vous vous \u00eates engag\u00e9(e) aupr\u00e8s de votre conjoint(e) \u00e0 ce que votre relation soit au centre de votre vie. Si vous avez des enfants, ils ont besoin des deux parents dans leur vie.<\/p>\n Ensuite, il y a les choses que vous devez faire pour vous-m\u00eame. Des choses comme : vos int\u00e9r\u00eats, votre d\u00e9veloppement personnel et votre vie.<\/p>\n L\u2019un des conseils les plus courants que les retrait\u00e9s donnent aux g\u00e9n\u00e9rations futures est les suivant : \u00ab\u00a0Commencez \u00e0 travailler sur vos \u00e9pargnes d\u00e8s maintenant\u00a0\u00bb.<\/p>\n Il est vrai que vous aurez besoin d\u2019argent pour la retraite, mais \u00e0 chaque \u00e9tape de la vie, vous devez \u00eatre en mesure de financer ce que vous faites. L\u2019achat d\u2019une maison est un engagement financier consid\u00e9rable. \u00c9lever des enfants co\u00fbte cher. Le mode de vie et la vie elle-m\u00eame impliquent toujours des d\u00e9penses.<\/p>\n L\u2019une des meilleures choses que vous puissiez faire sur le plan financier est de travailler selon un plan bien d\u00e9fini. Cela signifie qu\u2019il faut \u00e9tablir un budget, ce qui peut sembler restrictif si vous ne le consid\u00e9rez pas comme une compr\u00e9hension claire de vos objectifs financiers et un plan pour les atteindre. Vous aurez peut-\u00eatre besoin de l\u2019aide d\u2019un professionnel. Un bon planificateur financier vous aidera \u00e0 vous organiser pour tirer le meilleur parti de vos finances, et notamment \u00e0 obtenir les meilleurs r\u00e9sultats fiscaux. En mettant de l\u2019ordre dans vos finances d\u00e8s le d\u00e9but, vous aurez plus de temps pour faire fructifier vos \u00e9pargnes.<\/p>\n Aucun d\u2019entre nous ne sait ce que la vie nous r\u00e9serve. Dans le cas de Randy Pausch, il s\u2019agissait d\u2019un cancer du pancr\u00e9as, une condamnation \u00e0 mort. Il a donn\u00e9 sa derni\u00e8re conf\u00e9rence \u00e0 l\u2019universit\u00e9\u00a0Carnegie Mellon<\/em>\u00a0(\u00c9tats-Unis). Plus de 18 millions de personnes l\u2019ont regard\u00e9 sur YouTube.<\/p>\n \u00ab\u00a0J\u2019ai donn\u00e9 une conf\u00e9rence sur la joie de vivre, sur le fait que j\u2019appr\u00e9ciais la vie, m\u00eame s\u2019il me restait si peu de la mienne\u00a0\u00bb, a-t-il \u00e9crit dans son livre \u00ab\u00a0The Last Lecture\u00a0\u00bb.<\/p>\n Face \u00e0 la pire des nouvelles, Pausch a d\u00e9cid\u00e9 de continuer \u00e0 vivre. \u00ab\u00a0Je ne suis pas dans le d\u00e9ni de ma situation. Je garde ma perception lucide de l\u2019in\u00e9vitable. Je vis comme si j\u2019\u00e9tais en train de mourir. Mais en m\u00eame temps, je vis comme si je vivais encore\u00a0\u00bb.<\/p>\n Peu de temps apr\u00e8s son diagnostic, les m\u00e9decins lui ont conseill\u00e9 : \u00ab\u00a0Il est important de se comporter comme si vous \u00e9tiez encore en vie pendant longtemps\u00a0\u00bb. Il a r\u00e9pondu : \u00ab\u00a0Docteur, je viens d\u2019acheter une nouvelle d\u00e9capotable et de subir une vasectomie. Que voulez-vous de plus de moi ?\u00a0\u00bb.<\/p>\n Pour lui, c\u2019\u00e9tait vivre comme s\u2019il vivait encore, malgr\u00e9 le fait qu\u2019il \u00e9tait en train de mourir.<\/p>\n Il existe une raison tr\u00e8s pratique de donner une chance \u00e0 Dieu : Dan Buettner, dans son \u00e9tude sur la long\u00e9vit\u00e9 dans les zones bleues (les r\u00e9gions de la plan\u00e8te o\u00f9 les gens vivent le plus longtemps), observe que \u00ab\u00a0les centenaires en bonne sant\u00e9 du monde entier ont la foi. [\u2026] Il semble que les personnes qui pr\u00eatent attention \u00e0 leur c\u00f4t\u00e9 spirituel ont des taux plus faibles de maladies cardiovasculaires, de d\u00e9pression, de stress et de suicide, et leur syst\u00e8me immunitaire semble mieux fonctionner\u00a0\u00bb.<\/p>\n La v\u00e9rit\u00e9 est que nous ne pouvons pas savoir que Dieu existe par simple logique. C\u2019est un pas de foi. Hugh Mackay, dans son livre \u00ab\u00a0The Good Life\u00a0\u00bb, pr\u00e9vient que la seule fa\u00e7on de r\u00e9pondre de mani\u00e8re \u00ab\u00a0froidement clinique, impitoyablement rationnelle\u00a0\u00bb \u00e0 l\u2019id\u00e9e de Dieu, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une \u00ab\u00a0force cr\u00e9atrice ext\u00e9rieure, d\u2019un esprit aimant int\u00e9rieur, ou d\u2019une divinit\u00e9 sous toute autre forme\u00a0\u00bb, est de rester agnostique et de ne s\u2019engager ni dans le th\u00e9isme ni dans l\u2019ath\u00e9isme.<\/p>\n La position agnostique affirme que l\u2019existence de Dieu ne peut \u00eatre connue et ne peut \u00eatre prouv\u00e9e.<\/p>\n \u00ab\u00a0Cela semble l\u00e9g\u00e8rement path\u00e9tique, tant pour les th\u00e9istes que pour les ath\u00e9es\u00a0\u00bb, car ils sont certains que les preuves m\u00e8nent \u00e0 leur conclusion.<\/p>\n Bien s\u00fbr, il existe tr\u00e8s peu de personnes froidement cliniques et impitoyablement rationnelles, et Mackay admet que le terme \u00ab\u00a0ind\u00e9montrable\u00a0\u00bb ne signifie pas que quelque chose est faux ou inutile. Dans une soci\u00e9t\u00e9 qui rejette de plus en plus Dieu, il vaut la peine de lui donner une chance pour ne pas le regretter plus tard.<\/p>\n Personne ne vit sa vie sans accumuler de regrets. Cependant, vivre une vie satisfaisante et ayant un but pr\u00e9cis permet de minimiser le nombre de regrets.<\/p>\n\n
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