Je suis d\u00e9sol\u00e9e de t\u2019avoir cri\u00e9 dessus hier.<\/p>\n
Je perdu la t\u00eate quand tu as commenc\u00e9 \u00e0 frapper les pointes de tes nouveaux crayons de couleur sur la table. Je t\u2019avais dit \u00e0 plusieurs reprises de faire attention \u00e0 tes affaires et que les crayons sont faits pour le papier et pas pour autre chose\u2026 mais ce n\u2019est pas une bonne raison pour te crier dessus.<\/p>\n
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Je connais la vraie raison de ton comportement : tu voulais que je fasse attention \u00e0 toi, que je joue avec toi. Mais au lieu de cela, maman et papa essayaient de travailler \u00e0 la maison, regardant leurs \u00e9crans d\u2019ordinateur et pas toi.<\/p>\n
J\u2019oublie que tu n\u2019as que trois ans et que tu es encore en train d\u2019apprendre \u00e0 jouer de mani\u00e8re ind\u00e9pendante. Et que c\u2019est particuli\u00e8rement difficile lorsque maman et papa sont dans la m\u00eame pi\u00e8ce que toi. Pourquoi devrions-nous nous int\u00e9resser \u00e0 autre chose qu\u2019\u00e0 toi ?<\/p>\n
Et donc, quand les demandes gentilles, les supplications et les pleurnicheries n\u2019ont pas march\u00e9, tu as pens\u00e9 \u00e0 taper sur tes crayons.<\/p>\n
Cela a attir\u00e9 mon attention, mais je suis s\u00fbre que ce n\u2019\u00e9tait pas de la fa\u00e7on dont tu l\u2019avais pr\u00e9vu. J\u2019ai pris les crayons et je t\u2019ai cri\u00e9 dessus. Te ma\u00eetrisant, alors que des larmes coulaient sur ton visage, j\u2019ai continu\u00e9 \u00e0 crier.<\/p>\n
Je suis d\u00e9sol\u00e9e que tu aies le triste \u00ab\u00a0privil\u00e8ge\u00a0\u00bb d\u2019avoir une m\u00e8re qui crie. Ce n\u2019\u00e9tait pas ce que je voulais \u00eatre, ce n\u2019\u00e9tait pas ce que je pensais devenir. Je ne suis pas quelqu\u2019un qui crie d\u2019habitude. M\u00eame quand ton p\u00e8re et moi ne sommes pas d\u2019accord, nous arrivons \u00e0 parler avec animation, sans jamais nous crier dessus. Je ne suis pas non plus le genre de personne qui r\u00e9pondrait de mani\u00e8re peu gentille \u00e0 quelqu\u2019un qu\u2019il vient de se jeter devant elle dans une file d\u2019attente.<\/p>\n
Pourtant, je te crie dessus. A toi, mon pr\u00e9cieux, cher enfant. Mon amour, ma lumi\u00e8re.<\/p>\n
Et je me vois en toi. Je remarque que tu as appris \u00e0 crier lorsque tu es en col\u00e8re parce que ton ami t\u2019a vol\u00e9 un jouet, lorsque tu es frustr\u00e9 parce que tes cubes ne s\u2019empilent pas comme tu le voudrais, lorsque tu es en col\u00e8re parce que papa et maman ne t\u2019\u00e9coutent pas.<\/p>\n
Tu cries et c\u2019est parce que tu m\u2019as entendu crier.<\/p>\n
J\u2019essaie de t\u2019apprendre \u00e0 g\u00e9rer ta col\u00e8re, mais je sais que je suis hypocrite. Je suis ton premier exemple de cette erreur, c\u2019est moi qui t\u2019ai appris \u00e0 crier.<\/p>\n
Je suis d\u00e9sol\u00e9e d\u2019\u00eatre une maman qui crie. Je ne m\u00e9rite certainement pas les fleurs que tu as cueillies pour moi pendant que tu te promenais avec papa plus tard dans cet apr\u00e8s-midi-l\u00e0. C\u2019est pourquoi j\u2019ai \u00e9clat\u00e9 en sanglots quand tu me les as tendues et c\u2019est pourquoi j\u2019ai pleur\u00e9 encore plus quand tu as essay\u00e9 de me prendre dans tes petits bras, comme je le fais quand tu es triste. Quand je me suis excus\u00e9e d\u2019avoir cri\u00e9, tu as accept\u00e9 mes excuses et tu m\u2019as pardonn\u00e9 de tout ton c\u0153ur. Tu as tellement d\u2019amour et de bont\u00e9 en toi.<\/p>\n
Je suis d\u00e9sol\u00e9e de t\u2019avoir cri\u00e9 dessus hier.<\/p>\n
Aujourd\u2019hui est un nouveau jour et je vais essayer de faire mieux.<\/p>\n
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Les effets des cris sur les enfants<\/strong><\/p>\n Crier apr\u00e8s les enfants, surtout les plus jeunes, semble \u00eatre efficace. Ils arr\u00eatent ce qu\u2019ils sont en train de faire (qu\u2019ils ne sont pas cens\u00e9s faire) et commencent \u00e0 ob\u00e9ir.<\/p>\n Comme le fait remarquer Collett Smart, psychologue au sein du projet \u00ab\u00a0Mums At The Table\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0les parents sont des \u00eatres humains et il y a des jours o\u00f9 nous sommes \u00e9puis\u00e9s ou d\u00e9pass\u00e9s et o\u00f9 nos \u00e9motions peuvent \u00eatre un peu difficiles \u00e0 g\u00e9rer. De plus, lorsque les petits ne suivent pas une instruction ou une demande, nous pouvons leur crier dessus dans l\u2019espoir de les pousser \u00e0 agir\u00a0\u00bb.<\/p>\n M\u00eame dans ce cas, pourquoi les experts recommandent-ils de ne crier que lorsque nous devons prot\u00e9ger les enfants d\u2019un danger ou d\u2019une menace imminente (par exemple, lorsqu\u2019ils sont sur le point de se jeter dans la circulation) ?<\/p>\n Si crier peut effectivement produire un r\u00e9sultat imm\u00e9diat, cela ne r\u00e8gle pas r\u00e9ellement le probl\u00e8me de comportement. En fait, une \u00e9tude men\u00e9e aupr\u00e8s d\u2019adolescents de 13 ans a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le fait de crier entra\u00eene une augmentation des mauvais comportements au cours de l\u2019ann\u00e9e suivante.<\/p>\n Imaginez une personne qui fait deux fois votre taille, le visage d\u00e9form\u00e9 par la col\u00e8re, qui vous parle \u00e0 voix haute. La seule chose que vous voudriez faire, c\u2019est de vous enfuir et de vous cacher. Pire encore, cela apprend tout simplement \u00e0 l\u2019enfant \u00e0 vous craindre.<\/p>\n Laura Markham est psychologue clinicienne et autrice de \u00ab\u00a0Peaceful Parent, Happy Kids : How to Stop Yelling and Start Connecting\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Crier fait peur aux enfants. Ils durcissent leur c\u0153ur \u00e0 notre \u00e9gard. Et lorsque nous crions, les enfants entrent dans une phase de combat, de fuite ou de gel, et ils cessent d\u2019apprendre ce que nous essayons de leur enseigner. De plus, lorsque nous avons tendance \u00e0 crier, les enfants s\u2019entra\u00eenent \u00e0 ne pas nous \u00e9couter tant que nous n\u2019\u00e9levons pas la voix. Et cela les \u00e9duque \u00e0 crier en retour\u00a0\u00bb, \u00e9crit-elle sur son site Internet.<\/p>\n Le bon c\u00f4t\u00e9 des choses<\/strong><\/p>\n Dans mon d\u00e9sespoir de m\u2019assurer que je n\u2019avais pas caus\u00e9 \u00e0 mon fils des dommages irr\u00e9parables, je suis tomb\u00e9e sur une interview de Kyle Pruet, un p\u00e9dopsychiatre. Une chose qu\u2019il a dite m\u2019a donn\u00e9 de l\u2019espoir :<\/p>\n \u00ab\u00a0Penser que vous avez pu causer des dommages durables en criant sur votre enfant est une vision quelque peu narcissique de l\u2019\u00e9ducation des enfants. Parce qu\u2019il y a des tonnes d\u2019autres forces \u00e0 l\u2019\u0153uvre, y compris leurs progr\u00e8s dans le d\u00e9veloppement neuronal\u00a0\u00bb.<\/p>\n La Dr Smart partage cet avis et souligne que \u00ab\u00a0les enfants n\u2019ont pas besoin d\u2019une m\u00e8re parfaite. Essayer d\u2019\u00eatre parfait peut faire croire \u00e0 nos enfants que faire des erreurs signifie \u00eatre un \u00e9chec. Au contraire, faire des erreurs signifie avoir l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019apprendre, de grandir et de changer, et ceci est \u00e9galement valables pour les adultes\u00a0\u00bb.<\/p>\n Alor que nous ne devrions vraiment pas crier sur nos enfants, l\u2019important est ce que nous faisons apr\u00e8s avoir cri\u00e9 sur eux (car, avouons-le, cela nous arrivera probablement, t\u00f4t ou tard).<\/p>\n \u00ab\u00a0Si nous pouvons \u00eatre un mod\u00e8le en nous excusant lorsque nous avons mal agi et en indiquant \u00e0 nos enfants les mesures que nous prendrons pour am\u00e9liorer et changer notre comportement la prochaine fois, ils apprendront \u00e0 grandir\u00a0\u00bb, explique la Dr Smart.<\/p>\n Il semblerait que le fait de lui crier dessus ait \u00e9t\u00e9 sauv\u00e9 par le fait que je lui ai toujours pr\u00e9sent\u00e9 des excuses imm\u00e9diatement apr\u00e8s, en lui expliquant mes raisons. Gr\u00e2ce \u00e0 ma d\u00e9termination \u00e0 ne plus \u00eatre une maman qui crie et aux suggestions de la Dr Smart, j\u2019esp\u00e8re cependant ne plus jamais me retrouver dans la situation de faire une erreur, de crier, puis de m\u2019excuser.<\/p>\n <\/p>\n 8 fa\u00e7ons d\u2019arr\u00eater de crier sur vos enfants<\/strong><\/p>\n Le Dr Knost, auteur prim\u00e9 de nombreux ouvrages sur l\u2019art d\u2019\u00eatre parent, d\u00e9clare : \u00ab\u00a0Lorsque les petits sont submerg\u00e9s par de grandes \u00e9motions, notre r\u00f4le est de partager notre calme, et non de nous joindre \u00e0 leur chaos\u00a0\u00bb. Ce n\u2019est pas toujours simple, facile ou quelque chose que nous pouvons faire tout le temps, mais cela pourrait \u00eatre quelque chose vers laquelle nous travaillons.<\/p>\n Les strat\u00e9gies de la Dr Smart sont les suivantes :<\/p>\n Il peut s\u2019agir d\u2019un retard, d\u2019un sentiment de fatigue ou d\u2019un environnement bruyant ou encombr\u00e9. Reconna\u00eetre ce qui vous fait crier peut souvent vous aider \u00e0 planifier comment agir diff\u00e9remment la prochaine fois.<\/p>\n N\u2019oubliez pas que vos enfants ne cherchent pas intentionnellement \u00e0 vous ennuyer. V\u00e9rifiez les comportements de d\u00e9veloppement appropri\u00e9s pour vous assurer que vous n\u2019attendez pas plus que ce dont un enfant est capable. Ils sont des enfants et ils apprennent encore \u00e0 se contr\u00f4ler et \u00e0 ma\u00eetriser leurs \u00e9motions. N\u2019oubliez pas que les enfants peuvent \u00eatre effray\u00e9s et secou\u00e9s par leurs propres crises.<\/p>\n Essayer de parler \u00e0 un enfant qui fait une crise peut \u00e9galement augmenter le stress des m\u00e8res. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019attendre que l\u2019enfant se soit calm\u00e9 pour lui parler, lui demander quelque chose ou lui donner des instructions.<\/p>\n Si vous avez besoin d\u2019un peu d\u2019espace et que vous devez aller dans la salle de bain, dans votre chambre ou dans le jardin pour respirer et vous donner quelques minutes avant de r\u00e9agir, tr\u00e8s bien, faites-le !<\/p>\n Si votre enfant fait une crise en public, n\u2019oubliez pas que de nombreuses m\u00e8res vous soutiennent en silence et se disent : \u00ab\u00a0C\u2019est bon, maman, je suis pass\u00e9e par l\u00e0 moi aussi\u00a0\u00bb. Ignorez les pens\u00e9es et les jugements dans votre t\u00eate sur le fait d\u2019\u00eatre un mauvais parent, car ils peuvent faire augmenter votre niveau de stress.<\/p>\n Pour chaque moment difficile avec votre enfant, essayez de faire deux gestes ou activit\u00e9s affectueux et bienveillants. Rappelez-vous que vous faites du bon travail en notant ces moments quelque part afin de pouvoir vous en souvenir.<\/p>\n Notez les moments o\u00f9 vous avez bien g\u00e9r\u00e9 quelque chose qui vous a caus\u00e9 de la frustration et comment vous l\u2019avez fait. Essayez ensuite de r\u00e9p\u00e9ter ce comportement encore et encore.<\/p>\n Trouvez un\/e ami\/e vers qui vous pouvez vous tourner, vous confier ou avec qui vous pouvez partager vos strat\u00e9gies parentales. Parfois, parler \u00e0 voix haute peut nous aider \u00e0 comprendre ce dont notre enfant a besoin.<\/p>\n Comment faire en sorte que votre enfant vous \u00e9coute<\/strong><\/p>\n Nous crions souvent parce que nous nous rendons compte que notre enfant ne nous \u00e9coute pas. La Dr Smart nous donne quelques conseils pour qu\u2019un enfant nous \u00e9coute vraiment :<\/p>\n Mon fils, je suis d\u00e9sol\u00e9e de t\u2019avoir cri\u00e9 dessus hier, mais j\u2019essaie de faire mieux. Maintenant, j\u2019ai des strat\u00e9gies pour am\u00e9liorer, afin que tu saches toujours combien je t\u2019aime.<\/p>\n <\/p>\n\n
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