{"id":1808,"date":"2020-01-01T07:41:52","date_gmt":"2020-01-01T07:41:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/?p=1808"},"modified":"2020-01-01T08:07:22","modified_gmt":"2020-01-01T08:07:22","slug":"la-volonte-essentielle-pour-conserver-de-bonnes-resolutions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/la-volonte-essentielle-pour-conserver-de-bonnes-resolutions\/","title":{"rendered":"La Volont\u00e9: essentielle pour conserver de bonnes r\u00e9solutions"},"content":{"rendered":"<h1 id=\"longtitle\"><span style=\"font-size: 16px;\">Fred <\/span><span style=\"font-size: 16px;\">Hardinge<\/span><\/h1>\n<div class=\"authorinfo\">\n<div>\n<p>Fred Hardinge, DrPH, RD, est directeur adjoint du D\u00e9partement des minist\u00e8res de la sant\u00e9 de la Conf\u00e9rence g\u00e9n\u00e9rale, Silver Spring, Maryland, \u00c9tats-Unis.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"thecontent\">\n<p>Le tourbillon des r\u00e9solutions du Nouvel An est r\u00e9volu.\u00a0Travaillez-vous toujours sur eux?\u00a0Ou vous \u00eates-vous\u00a0d\u00e9courag\u00e9 et\u00a0avez-vous\u00a0\u00a0ignor\u00e9\u00a0\u00a0certains ou tous les \u00e9l\u00e9ments de votre liste?<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Peut-\u00eatre que votre liste comprenait des choses comme:<\/p>\n<ul>\n<li>Je vais me d\u00e9tendre et ne pas trop m&rsquo;inqui\u00e9ter.<\/li>\n<li>Je mangerai moins et ferai plus d&rsquo;exercice pour\u00a0\u00a0perdre du poids.<\/li>\n<li>Je passerai plus de temps chaque jour \u00e0 \u00e9tudier la Bible.<\/li>\n<li>Je passerai plus de temps de qualit\u00e9 avec ma famille.<\/li>\n<\/ul>\n<p>J&rsquo;ai d\u00fb me poser une question l&rsquo;autre jour: pourquoi certaines de mes r\u00e9solutions sont-elles les m\u00eames que l&rsquo;an dernier et l&rsquo;ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente?\u00a0La r\u00e9ponse est tr\u00e8s d\u00e9concertante.\u00a0Ils \u00e9taient certainement importants et dignes, alors je les ai inclus \u00e0 nouveau cette ann\u00e9e.<\/p>\n<p>Nos cerveaux ont une \u00e9norme \u00abplasticit\u00e9\u00bb. Cela signifie que nous pouvons cr\u00e9er de nouvelles cellules et voies de la mani\u00e8re la plus remarquable.\u00a0En m\u00eame temps, notre cerveau cr\u00e9e de fortes tendances \u00e0 faire les m\u00eames choses encore et encore.\u00a0Ces voies persistent pendant toute une vie, ne disparaissant jamais compl\u00e8tement.<\/p>\n<p>Un changement durable n\u00e9cessite l&rsquo;\u00e9tablissement de nouvelles voies, et cela demande beaucoup de pratique.\u00a0Les scientifiques du cerveau nous disent qu&rsquo;il faut de six \u00e0 neuf mois pour cr\u00e9er de nouvelles voies plus fortes que les anciennes.\u00a0Malheureusement, il n&rsquo;y a pas de programmes d&rsquo;une semaine qui nous changent comme par magie pour de bon.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.christianitytoday.com\/\"><sup>1<\/sup><\/a><\/p>\n<p>Nous trouvons facile de dresser une liste de r\u00e9solutions mais beaucoup plus difficile \u00e0 mettre en pratique.\u00a0Parfois, cependant, nous tombons dans des pi\u00e8ges de r\u00e9solution communs comme:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00catre vague sur ce que nous voulons.\u00a0Plus la r\u00e9solution est pr\u00e9cise, plus elle sera facile \u00e0 r\u00e9aliser (par\u00a0\u00a0exemple, je ne grignoterai pas entre les repas par rapport \u00e0 je mangerai moins).<\/li>\n<li>Ne pas prendre d&rsquo;engagement s\u00e9rieux (par exemple, cette ann\u00e9e je le ferai &#8230;).<\/li>\n<li>Se d\u00e9courager et transformer les d\u00e9rapages en abandons.\u00a0Nous soufflons tous de temps en temps.\u00a0N&rsquo;oubliez pas que nous \u00e9chouons uniquement lorsque nous ne r\u00e9essayons pas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour vraiment changer, il faut de la volont\u00e9, qui est un produit fini qui s&rsquo;\u00e9puise \u00e0 mesure que nous l&rsquo;utilisons.\u00a0Pourtant, en m\u00eame temps, il devient renforc\u00e9 par une utilisation r\u00e9p\u00e9titive.\u00a0\u00c0 bien des \u00e9gards, la volont\u00e9 est comme un muscle.\u00a0Faire beaucoup de pompes, puis sauter imm\u00e9diatement pour voir combien vous pouvez faire du d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 ne fonctionne pas.\u00a0Oui, avec le temps, les muscles peuvent \u00eatre renforc\u00e9s, mais \u00e0 court terme, ils se fatiguent.<\/p>\n<p>Un livre de Roy F. Baumeister et John Tierney,\u00a0<em>Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength(La Volont\u00e9 : Red\u00e9couvrir la plus Grande Force Humaine),<\/em>\u00a0fournit des informations fascinantes sur la fa\u00e7on dont notre cerveau travaille pour apporter des changements dans nos vies.\u00a0La volont\u00e9 est une denr\u00e9e pr\u00e9cieuse, alors comment la g\u00e9rer au mieux?\u00a0Le livre propose plusieurs pistes:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Sachez quand la volont\u00e9 est plus fraiche et plus forte<\/em><em>. La volont\u00e9<\/em>\u00a0est \u00e0 son apog\u00e9e le matin apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil.<\/li>\n<li><em>Utilisez-la volont\u00e9 sagement. <\/em>Donnez la priorit\u00e9 \u00e0 ce qui est plus important. Ne la gaspillez pas dans des efforts insignifiants et sans valeur. Passez-la \u00e0 cultiver de bonnes habitudes.<\/li>\n<li><em>Soyez conscient de la fatigue de la d\u00e9cision<\/em>\u00a0.\u00a0Peu de gens sont conscients de ce ph\u00e9nom\u00e8ne.\u00a0Pourtant, cela nous concerne tous.\u00a0Plus vous avez de d\u00e9cisions \u00e0 prendre, plus le risque d&rsquo;une d\u00e9cision stupide est grand.<\/li>\n<li><em>Fixez-vous des objectifs, mais pas trop \u00e0 la fois.\u00a0<\/em>Travailler sur trop de changements \u00e0 la fois entra\u00eene g\u00e9n\u00e9ralement des d\u00e9couragements et des \u00e9checs.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Trop souvent, nous essayons de faire de nos r\u00e9solutions une r\u00e9alit\u00e9 par nous-m\u00eames.\u00a0L&rsquo;aide de la famille et des amis peut \u00eatre cruciale pour r\u00e9ussir.\u00a0Cependant, trop souvent, nous n\u00e9gligeons Dieu dans notre processus de changement.<\/p>\n<p>La Bible enseigne que Dieu est le grand restaurateur de la volont\u00e9.\u00a0La pri\u00e8re, l&rsquo;\u00e9tude de la Bible et la m\u00e9ditation sur son amour r\u00e9tablissent et n&rsquo;\u00e9puisent pas la volont\u00e9.\u00a0Ce seul acte de volont\u00e9 reconstitue en fait la volont\u00e9.<\/p>\n<p>\u00abC&rsquo;est notre privil\u00e8ge, en tant qu&rsquo;enfants de Dieu, de maintenir fermement la profession de notre foi sans vaciller.\u00a0Parfois, le pouvoir magistral de la tentation semble imposer notre volont\u00e9 au maximum, et exercer la foi semble tout \u00e0 fait contraire \u00e0 toutes les preuves de sens ou d&rsquo;\u00e9motion;\u00a0mais notre volont\u00e9 doit \u00eatre maintenue du c\u00f4t\u00e9 de Dieu.\u00a0Nous devons croire qu&rsquo;en J\u00e9sus-Christ est la force et l&rsquo;efficacit\u00e9 \u00e9ternelles.\u00a0.\u00a0.\u00a0.\u00a0Heure apr\u00e8s heure, nous devons triompher de notre position en Dieu, forts de sa force. \u00bb\u00a0<a href=\"http:\/\/www.christianitytoday.com\/\"><sup>2<\/sup><\/a><\/p>\n<p>C&rsquo;est \u00e0 vous de c\u00e9der votre volont\u00e9 \u00e0 la volont\u00e9 de J\u00e9sus-Christ, et ce faisant, Dieu prendra imm\u00e9diatement possession et oeuvrera en vous pour vouloir et faire de son bon plaisir.\u00a0Votre nature enti\u00e8re sera alors plac\u00e9e sous le contr\u00f4le de l&rsquo;Esprit de Christ, et m\u00eame vos pens\u00e9es lui seront soumises.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.christianitytoday.com\/\"><sup>3<\/sup><\/a><\/p>\n<p>Il n&rsquo;est pas facile pour moi de renoncer \u00e0 ma volont\u00e9 et d&rsquo;admettre que j&rsquo;ai besoin de son aide.\u00a0Paul le dit le mieux dans\u00a0<a class=\"rtBibleRef\" href=\"https:\/\/biblia.com\/bible\/esv\/Phil%204.13\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-reference=\"Phil 4.13\" data-version=\"esv\" data-purpose=\"bible-reference\">Philippiens 4:13<\/a>\u00a0: \u00abJe peux tout faire par le Christ qui me fortifie\u00bb (NKJV).<\/p>\n<p>En regardant mon historique de r\u00e9solution, j&rsquo;ai besoin de cette aide.\u00a0Et vous?<\/p>\n<p>Source: Ministry Magazine<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fred Hardinge Fred Hardinge, DrPH, RD, est directeur adjoint du D\u00e9partement des minist\u00e8res de la sant\u00e9 de la Conf\u00e9rence g\u00e9n\u00e9rale, Silver Spring, Maryland, \u00c9tats-Unis. 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