{"id":1684,"date":"2019-11-24T22:45:55","date_gmt":"2019-11-24T22:45:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/?p=1684"},"modified":"2019-11-29T07:00:41","modified_gmt":"2019-11-29T07:00:41","slug":"la-volonte-indispensable-pour-garder-de-bonnes-resolution","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/la-volonte-indispensable-pour-garder-de-bonnes-resolution\/","title":{"rendered":"La Volont\u00e9: Indispensable pour garder de bonnes r\u00e9solutions"},"content":{"rendered":"<h1 id=\"longtitle\"><span style=\"font-size: 16px;\">Fred Hardinge<\/span><\/h1>\n<div class=\"authorinfo\">\n<div>\n<p>Fred Hardinge, DrPH, Dt.P., est directeur adjoint du d\u00e9partement des minist\u00e8res de la sant\u00e9 de la Conf\u00e9rence g\u00e9n\u00e9rale \u00e0 Silver Spring, dans le Maryland, aux \u00c9tats-Unis.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"thecontent\">\n<p>La vague de r\u00e9solutions du Nouvel An est r\u00e9volue.\u00a0Travaillez-vous toujours sur eux?\u00a0Ou \u00eates-vous\u00a0\u00a0devenu d\u00e9courag\u00e9 et n\u00e9gligez-vous\u00a0\u00a0tout ou partie des \u00e9l\u00e9ments de votre liste?<\/p>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<div id=\"thecontent\">\n<p>Peut-\u00eatre que votre liste comprenait des choses comme:<\/p>\n<ul>\n<li>Je vais me d\u00e9tendre et ne pas trop m&rsquo;inqui\u00e9ter.<\/li>\n<li>Je vais manger moins et faire plus d\u2019exercice pour\u00a0\u00a0perdre du poids.<\/li>\n<li>Je passerai plus de temps chaque jour \u00e0 \u00e9tudier la Bible.<\/li>\n<li>Je passerai plus de temps de qualit\u00e9 avec ma famille.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je devais me poser une question l&rsquo;autre jour: pourquoi certaines de mes r\u00e9solutions sont-elles les m\u00eames que celles de l&rsquo;ann\u00e9e derni\u00e8re et de l&rsquo;ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente?\u00a0La r\u00e9ponse est tr\u00e8s d\u00e9concertante.\u00a0Ils \u00e9taient certainement importants et dignes, alors je les ai repris cette ann\u00e9e.<\/p>\n<p>Notre cerveau poss\u00e8de une \u00e9norme \u00abplasticit\u00e9\u00bb. Cela signifie que nous pouvons cr\u00e9er de nouvelles cellules et voies de la mani\u00e8re la plus remarquable qui soit.\u00a0Dans le m\u00eame temps, notre cerveau cr\u00e9e une forte tendance \u00e0 faire les m\u00eames choses encore et encore.\u00a0Ces voies persistent pendant toute une vie et ne disparaissent jamais compl\u00e8tement.<\/p>\n<p>Un changement durable n\u00e9cessite la mise en place de nouvelles voies, ce qui demande beaucoup de pratique.\u00a0Des scientifiques du cerveau nous disent qu&rsquo;il faut six \u00e0 neuf mois pour cr\u00e9er de nouvelles voies plus solides que les anciennes.\u00a0Malheureusement, il n&rsquo;y a pas de programme d&rsquo;une semaine qui nous change comme par magie pour de bon.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.christianitytoday.com\/\"><sup>1<\/sup><\/a><\/p>\n<p>Nous trouvons facile de dresser une liste de r\u00e9solutions mais beaucoup plus difficile de les mettre en pratique.\u00a0Parfois, cependant, nous tombons dans les pi\u00e8ges de r\u00e9solution communs comme:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00catre vague sur ce que nous voulons.\u00a0Plus la r\u00e9solution est pr\u00e9cise, plus il sera facile \u00e0 accomplir (par\u00a0\u00a0exemple, je ne grignoterai pas entre les repas, mais je mangerai moins).<\/li>\n<li>Ne pas prendre d&rsquo;engagement s\u00e9rieux (par exemple, cette ann\u00e9e, je le ferai&#8230;).<\/li>\n<li>Se d\u00e9courager et transformer les d\u00e9rapages en abandonnements.\u00a0Nous souffrons tous de temps en temps.\u00a0N&rsquo;oubliez pas que nous n&rsquo;\u00e9chouons que lorsque nous ne parvenons pas \u00e0 r\u00e9essayer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour r\u00e9ellement changer, il faut de la volont\u00e9, un produit fini qui s&rsquo;\u00e9puise \u00e0 mesure que nous l&rsquo;utilisons.\u00a0En m\u00eame temps, il est renforc\u00e9 par un usage r\u00e9p\u00e9titif.\u00a0\u00c0 bien des \u00e9gards, la volont\u00e9 est comme un muscle.\u00a0Faire beaucoup de pompes et ensuite sauter imm\u00e9diatement pour voir \u00e0 quel point vous pouvez utiliser un d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 ne fonctionne pas.\u00a0Oui, avec le temps, les muscles peuvent \u00eatre renforc\u00e9s, mais \u00e0 court terme, ils sont fatigu\u00e9s.<\/p>\n<p>Un livre de Roy F. Baumeister et John Tierney,\u00a0<em>Willpower: Red\u00e9couvrir la plus grande force humaine,<\/em>\u00a0fournit des informations fascinantes sur la mani\u00e8re dont notre cerveau agit pour apporter des changements dans nos vies.\u00a0La volont\u00e9 est un bien pr\u00e9cieux, alors comment pouvons-nous la g\u00e9rer au mieux?\u00a0Le livre sugg\u00e8re plusieurs mani\u00e8res:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Savoir quand il est le plus frais et stron\u00a0<\/em><em>gest.\u00a0<\/em>La volont\u00e9 est \u00e0 son apog\u00e9e le matin apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil.<\/li>\n<li><em>D\u00e9penser judicieusement.\u00a0<\/em>Donne la priorit\u00e9 \u00e0 ce que vous d\u00e9pensez.\u00a0Ne le gaspillez pas dans des efforts insignifiants et sans valeur.\u00a0D\u00e9pensez-le pour cultiver les bonnes habitudes.<\/li>\n<li><em>Soyez conscient de la fatigue de d\u00e9cision<\/em>\u00a0.\u00a0Peu de gens sont conscients de ce ph\u00e9nom\u00e8ne.\u00a0Pourtant, cela nous concerne tous.\u00a0Plus vous avez de d\u00e9cisions \u00e0 prendre, plus le risque d&rsquo;\u00eatre insens\u00e9 est grand.<\/li>\n<li><em>Fixer des objectifs, mais pas trop en m\u00eame temps.\u00a0<\/em>Travailler sur trop de changements en m\u00eame temps m\u00e8ne g\u00e9n\u00e9ralement au d\u00e9couragement et \u00e0 l&rsquo;\u00e9chec.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Trop souvent, nous essayons de concr\u00e9tiser nos r\u00e9solutions par nous-m\u00eames.\u00a0L\u2019aide de la famille et des amis peut \u00eatre essentielle au succ\u00e8s.\u00a0Cependant, trop souvent, nous n\u00e9gligeons Dieu dans notre processus de changement.<\/p>\n<p>La Bible enseigne que Dieu est le grand restaurateur de la volont\u00e9.\u00a0La pri\u00e8re, l&rsquo;\u00e9tude de la Bible et la m\u00e9ditation sur son amour r\u00e9tablissent et n&rsquo;\u00e9puisent pas la volont\u00e9.\u00a0Cet acte de volont\u00e9 reconstitue r\u00e9ellement la volont\u00e9.<\/p>\n<p>\u00abNous avons le privil\u00e8ge, en tant qu&rsquo;enfants de Dieu, de maintenir fermement la profession de notre foi sans h\u00e9siter.\u00a0Parfois, le pouvoir magistral de la tentation semble imposer notre volont\u00e9 au maximum, et exercer la foi semble \u00eatre totalement contraire \u00e0 toutes les \u00e9vidences de sens ou d&rsquo;\u00e9motion;\u00a0mais notre volont\u00e9 doit \u00eatre gard\u00e9e du c\u00f4t\u00e9 de Dieu.\u00a0Nous devons croire que J\u00e9sus-Christ est une force et une efficacit\u00e9 \u00e9ternelles.\u00a0.\u00a0.\u00a0.\u00a0Heure par heure, nous devons maintenir notre position triomphalement en Dieu, forte dans sa force. \u00a0\u00bb\u00a0<a href=\"http:\/\/www.christianitytoday.com\/\"><sup>2<\/sup><\/a><\/p>\n<p>C\u2019est \u00e0 vous de c\u00e9der votre volont\u00e9 \u00e0 la volont\u00e9 de J\u00e9sus-Christ et, ce faisant, Dieu prendra imm\u00e9diatement possession de vous et \u0153uvrera en vous pour faire de son bon plaisir.\u00a0Toute votre nature sera alors soumise au contr\u00f4le de l&rsquo;Esprit de Christ et m\u00eame vos pens\u00e9es lui seront soumises.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.christianitytoday.com\/\"><sup>3<\/sup><\/a><\/p>\n<p>Il n\u2019est pas facile pour moi d\u2019abandonner ma volont\u00e9 et d\u2019avouer que j\u2019ai besoin de son aide.\u00a0Paul a dit le mieux dans\u00a0<a class=\"rtBibleRef\" href=\"https:\/\/biblia.com\/bible\/esv\/Phil%204.13\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-reference=\"Phil 4.13\" data-version=\"esv\" data-purpose=\"bible-reference\">Philippiens 4:13<\/a>\u00a0: \u00abJe peux tout faire par le Christ qui me fortifie\u00bb (NKJV).<\/p>\n<p>En regardant l&rsquo;historique de r\u00e9solution, j&rsquo;ai besoin de cette aide.\u00a0Et vous?<\/p>\n<p>Source: Ministry Magazine<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fred Hardinge Fred Hardinge, DrPH, Dt.P., est directeur adjoint du d\u00e9partement des minist\u00e8res de la sant\u00e9 de la Conf\u00e9rence g\u00e9n\u00e9rale \u00e0 Silver Spring, dans le Maryland, aux \u00c9tats-Unis. La vague de r\u00e9solutions du Nouvel An est r\u00e9volue.\u00a0Travaillez-vous toujours sur eux?\u00a0Ou \u00eates-vous\u00a0\u00a0devenu d\u00e9courag\u00e9 et n\u00e9gligez-vous\u00a0\u00a0tout ou partie des \u00e9l\u00e9ments de votre liste?<\/p>\n","protected":false},"author":57,"featured_media":1705,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[220,218,217,222],"tags":[769,768,767],"aioseo_notices":[],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1684"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/57"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1684"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1684\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}