{"id":1675,"date":"2019-11-21T21:55:45","date_gmt":"2019-11-21T21:55:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/?p=1675"},"modified":"2019-12-17T22:20:56","modified_gmt":"2019-12-17T22:20:56","slug":"bannir-lalcool-le-meilleur-des-choix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adventdesk.com\/home\/bannir-lalcool-le-meilleur-des-choix\/","title":{"rendered":"Bannir l\u2019alcool, le meilleur des choix"},"content":{"rendered":"

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Par Alina Baltazar<\/p>\n

S\u2019abstenir totalement d\u2019alcool est le meilleur des choix. L\u2019alcool est mauvais pour la sant\u00e9 ! Boire \u00e0 l\u2019universit\u00e9 peut nuire \u00e0 votre r\u00e9ussite et \u00e0 votre bonheur.<\/p>\n

Il est couramment admis que la consommation d\u2019alcool peut \u00eatre la cause de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9s et de maladies. On a identifi\u00e9 soixante affections pouvant \u00eatre attribu\u00e9es \u00e0 l\u2019alcool1<\/sup>. Selon certaines \u00e9tudes, la consommation mod\u00e9r\u00e9e de certains alcools peut contribuer \u00e0 la pr\u00e9vention des maladies cardiaques, mais d\u2019autres remettent ces r\u00e9sultats en question. Le cas de centenaires en bonne sant\u00e9 est parfois cit\u00e9 pour prouver que l\u2019alcool permet de vivre plus longtemps, mais une \u00e9tude r\u00e9cente prenant en compte des donn\u00e9es provenant de sources diverses et utilisant une m\u00e9thodologie fiable vient d\u2019\u00eatre publi\u00e9e dans\u00a0The Lancet<\/i>, la revue m\u00e9dicale la plus connue et la plus fiable du monde de la m\u00e9decine. L\u2019effet de l\u2019alcool sur la sant\u00e9 a \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9 sur des individus de 195 pays du monde entier, sur une p\u00e9riode de 25 ans. Ses conclusions sont r\u00e9volutionnaires et extr\u00eamement claires.<\/p>\n

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LES R\u00c9SULTATS DE L\u2019\u00c9TUDE<\/h2>\n

La conclusion principale de cette \u00e9tude est le fait que la consommation d\u2019alcool est le septi\u00e8me facteur de risque de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9 et de maladie. \u00c0 l\u2019\u00e9chelle du monde entier, il s\u2019agit du premier facteur de risque de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9 chez les 15 – 49 ans. Il ne s\u2019agit pas de personnes \u00e2g\u00e9es courant d\u00e9j\u00e0 ce risque, mais souvent d\u2019\u00e9tudiants. Plus la consommation d\u2019alcool est importante, plus le risque de mortalit\u00e9 augmente.<\/p>\n

L\u2019alcool a diff\u00e9rents effets sur le corps. Quand la consommation d\u2019alcool est r\u00e9guli\u00e8re, les organes et les tissus peuvent \u00eatre affect\u00e9s. L\u2019ivresse aggrav\u00e9e peut entra\u00eener des maladies et une intoxication alcoolique. Une grande consommation d\u2019alcool peut entra\u00eener une d\u00e9pendance, et par cons\u00e9quent un isolement social et des troubles psychiques. Quand les chercheurs ont essay\u00e9 de d\u00e9terminer quelle quantit\u00e9 d\u2019alcool pouvait \u00eatre consomm\u00e9e sans pr\u00e9senter aucun risque, ils ont constat\u00e9 que seule l\u2019abstinence \u00e9tait totalement s\u00fbre. La consommation d\u2019un demi-verre d\u2019une boisson alcoolis\u00e9e par jour peut r\u00e9duire l\u2019esp\u00e9rance de vie.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats ont \u00e9galement montr\u00e9 que 32,5% de la population mondiale buvait de l\u2019alcool (25% des femmes et 39% des hommes). Il y a de grandes disparit\u00e9s entre les diff\u00e9rentes r\u00e9gions du monde (1,5% au N\u00e9pal, mais 87% en Su\u00e8de). La consommation d\u2019alcool est plus importante dans les pays o\u00f9 le revenu moyen est le plus \u00e9lev\u00e9. Dans ces pays, les gens boivent aussi de plus grandes quantit\u00e9s d\u2019alcool que dans les autres. Les hommes consomment plus d\u2019alcool que les femmes. L\u2019\u00e9tude souligne que 2,8 millions de d\u00e9c\u00e8s (plus d\u2019hommes que de femmes) ont \u00e9t\u00e9 attribu\u00e9s \u00e0 l\u2019alcool en 2016.<\/p>\n

L\u2019\u00e9tude souligne que la consommation d\u2019alcool peut avoir un l\u00e9ger effet positif, dans la mesure o\u00f9 il prot\u00e8ge contre certains types de maladies cardiaques. Les femmes qui consomment de l\u2019alcool et qui vivent dans des pays au revenu moyen \u00e9lev\u00e9 sont en effet davantage prot\u00e9g\u00e9es contre les maladies cardiaques et le diab\u00e8te apr\u00e8s 60 ans. Cependant, la consommation d\u2019alcool accro\u00eet le risque de cancer et de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9. Ainsi, les b\u00e9n\u00e9fices dont profitent certaines personnes apr\u00e8s un certain \u00e2ge sont insignifiants par rapport au risque accru de cancer. L\u2019alcool est \u00e9galement la cause d\u2019autres probl\u00e8mes cardiaques tels que les Accidents Vasculaires C\u00e9r\u00e9braux, les an\u00e9vrismes et d\u2019autres maladies, parfois contagieuses, en cas de comportement \u00e0 risque. Cette \u00e9tude souligne aussi le fait que l\u2019abstinence totale est le choix le plus s\u00fbr en mati\u00e8re de sant\u00e9.<\/p>\n

POURQUOI LES \u00c9TUDIANTS DOIVENT-ILS FAIRE PREUVE DE VIGILANCE ?<\/h2>\n

Les \u00e9tudiants qui sont en bonne forme physique et qui jouissent d\u2019une bonne sant\u00e9 ne pensent peut-\u00eatre pas au risque d\u2019avoir un cancer un jour, mais ils peuvent \u00eatre victimes des effets n\u00e9fastes de la consommation d\u2019alcool. Les \u00e9tudiants sont deux fois plus susceptibles de consommer de l\u2019alcool que leurs pairs actifs2<\/sup>. Cela est d\u00fb au fait qu\u2019ils g\u00e8rent leur temps de fa\u00e7on plus souple que les jeunes qui travaillent. Ils vivent loin de leurs parents pour la premi\u00e8re fois, sont stress\u00e9s par leurs \u00e9tudes, les opportunit\u00e9s de boire de l\u2019alcool sont nombreuses, et ils subissent des pressions de la part de leurs camarades. Boire de grandes quantit\u00e9s d\u2019alcool est consid\u00e9r\u00e9 comme un rituel de passage. D\u2019apr\u00e8s une \u00e9tude nationale men\u00e9e en 2016 aux \u00c9tats-Unis, presque 60% des \u00e9tudiants de 18 \u00e0 22 ans avaient consomm\u00e9 de l\u2019alcool au cours du mois pr\u00e9c\u00e9dent, et parmi eux deux \u00e9tudiants sur trois avaient bu au point d\u2019\u00eatre ivres au cours de cette m\u00eame p\u00e9riode. Les effets n\u00e9gatifs de l\u2019alcool sur les \u00e9tudiants de 18 \u00e0 24 ans aux \u00c9tats-Unis sont la mort (1 519 par an), les agressions (696 000 par an) et les agressions sexuelles (97 000 par an)3<\/sup>.<\/p>\n

Environ un \u00e9tudiant sur quatre rencontre des probl\u00e8mes dans son cursus universitaire en raison de sa consommation d\u2019alcool. Ces probl\u00e8mes peuvent \u00eatre l\u2019absent\u00e9isme, le retard dans la remise des devoirs, les mauvais r\u00e9sultats aux examens. Ainsi, les \u00e9tudiants qui boivent de l\u2019alcool sont moins performants que les autres et ils r\u00e9ussissent moins bien. La consommation d\u2019alcool peut avoir d\u2019autres cons\u00e9quences plus graves, comme les tentatives de suicide, les probl\u00e8mes de sant\u00e9, les maladies, les relations sexuelles \u00e0 risque, le vandalisme, les d\u00e9g\u00e2ts mat\u00e9riels et les soucis avec la police. Une grande consommation d\u2019alcool peut entra\u00eener des troubles durables ; c\u2019est le cas pour 20% des \u00e9tudiants am\u00e9ricains. La consommation excessive d\u2019alcool tend \u00e0 diminuer apr\u00e8s les \u00e9tudes, mais les adultes qui ont des probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 l\u2019alcool ont g\u00e9n\u00e9ralement commenc\u00e9 \u00e0 boire au cours de leur adolescence ou quand ils \u00e9taient jeunes adultes.<\/p>\n

L\u2019ALCOOL, LE COMPORTEMENT ET LE BIEN-\u00caTRE<\/h2>\n

L\u2019id\u00e9e de bannir toute consommation d\u2019alcool est radicale d\u2019un point de vue soci\u00e9tal. Il est int\u00e9ressant de noter que, dans l\u2019\u00e9tude publi\u00e9e dans\u00a0The Lancet<\/i>, cette recommandation ne provient pas d\u2019une organisation religieuse conservatrice. Elle a \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9e par cinquante-trois chercheurs venant de diff\u00e9rents pays. Les conclusions peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 croire ou \u00e0 accepter. En effet, la consommation d\u2019alcool est g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9e \u00e0 la culture et aux festivit\u00e9s. Cependant, nous en connaissons les mauvais effets depuis des mill\u00e9naires.<\/p>\n

Bien que la Bible ne condamne pas la consommation d\u2019alcool, elle condamne \u00e0 maintes reprises l\u2019ivresse (Proverbes 20.1 ; 1 Timoth\u00e9e 3.8 ; 1 Corinthiens 5.11). L\u2019ivresse \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9e comme un p\u00e9ch\u00e9 et une folie. Aux temps bibliques, le vin contenait un taux inf\u00e9rieur d\u2019alcool et \u00e9tait souvent coup\u00e9 d\u2019eau. La distillation de l\u2019alcool est un processus qui a d\u00e9but\u00e9 apr\u00e8s l\u2019\u00e9poque biblique. C\u2019est la raison pour laquelle le taux d\u2019alcool est plus \u00e9lev\u00e9 dans le vin d\u00e9sormais, ce qui est v\u00e9ritablement un probl\u00e8me. Les boissons alcoolis\u00e9es sont \u00e9galement d\u00e9conseill\u00e9es dans le Coran4<\/sup>, et les musulmans sont encourag\u00e9s \u00e0 s\u2019abstenir d\u2019alcool.<\/p>\n

Certaines d\u00e9nominations chr\u00e9tiennes enseignent \u00e9galement l\u2019abstinence. L\u2019\u00c9glise adventiste du septi\u00e8me jour d\u00e9clare ceci dans ses Croyances fondamentales : \u00ab Notre corps \u00e9tant le temple du Saint-Esprit, nous devons en prendre soin intelligemment. […] Les boissons alcoolis\u00e9es […] \u00e9tant pr\u00e9judiciables \u00e0 notre corps, nous devons \u00e9galement nous en abstenir5<\/sup>. \u00bb Les croyants adventistes sont invit\u00e9s \u00e0 honorer Dieu par leur corps, et non \u00e0 le d\u00e9truire. L\u2019\u00c9glise de J\u00e9sus-Christ des saints des derniers jours interdit \u00e9galement la consommation d\u2019alcool6<\/sup>. Gr\u00e2ce au fait que ces deux d\u00e9nominations encouragent leurs membres \u00e0 s\u2019abstenir d\u2019alcool et \u00e0 faire d\u2019autres choix positifs relatifs \u00e0 leur mode de vie, ceux-ci ont une esp\u00e9rance de vie sup\u00e9rieure \u00e0 la moyenne de huit \u00e0 dix ans d\u2019apr\u00e8s l\u2019\u00e9tude men\u00e9e r\u00e9cemment7<\/sup>.<\/p>\n

Une recherche men\u00e9e aupr\u00e8s d\u2019\u00e9tudiants adventistes du septi\u00e8me jour montre que c\u2019est la conviction que le corps humain est le temple du Saint-Esprit qui les dissuade de consommer de l\u2019alcool. Cette \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9e sur un campus adventiste, et elle indique que, lorsque les \u00e9tudiants pensent que Dieu veut les voir prendre soin de leur corps en \u00e9vitant l\u2019alcool et les drogues, la probabilit\u00e9 qu\u2019ils en consomment est inf\u00e9rieure de 60%. Dans une \u00e9tude qualitative men\u00e9e ensuite aupr\u00e8s de groupes bien identifi\u00e9s, le fait de croire que le corps humain est le temple du Saint-Esprit est l\u2019un des facteurs religieux majeurs expliquant pourquoi les \u00e9tudiants adventistes consomment moins d\u2019alcool que les autres8<\/sup>.<\/p>\n

Certains \u00e9tudiants se disent peut-\u00eatre : \u00ab Tout le monde boit de l\u2019alcool ! \u00bb Mais en r\u00e9alit\u00e9, ce n\u2019est pas vrai, aussi bien dans les universit\u00e9s publiques que dans les universit\u00e9s adventistes. Certes, une majorit\u00e9 d\u2019\u00e9tudiants dans les institutions publiques boivent de l\u2019alcool, mais pas tous. Et dans les \u00e9tablissements sup\u00e9rieurs adventistes aux \u00c9tats-Unis, la plupart des \u00e9tudiants n\u2019ont jamais consomm\u00e9 d\u2019alcool de leur vie, et 10% seulement disent en consommer r\u00e9guli\u00e8rement9<\/sup>.<\/p>\n

G\u00c9RER SA VIE EN S\u2019ABSTENANT D\u2019ALCOOL<\/h2>\n

Comme nous l\u2019avons soulign\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, l\u2019alcool fait partie de notre soci\u00e9t\u00e9 depuis des mill\u00e9naires. De tr\u00e8s nombreuses personnes consomment de l\u2019alcool lors de festivit\u00e9s et de c\u00e9r\u00e9monies, mais aussi pour g\u00e9rer le stress de la vie. Nous vivons dans un monde p\u00e9cheur et nous sommes tous confront\u00e9s \u00e0 des difficult\u00e9s. L\u2019alcool est consid\u00e9r\u00e9 comme un moyen d\u2019\u00e9chapper aux probl\u00e8mes, de se d\u00e9tendre \u00e0 la fin de la journ\u00e9e, et de faire la f\u00eate le week-end pour r\u00e9duire le stress. Mais en r\u00e9alit\u00e9 les probl\u00e8mes ressurgissent une fois que les effets de l\u2019alcool se dissipent. De plus, ces probl\u00e8mes sont g\u00e9n\u00e9ralement aggrav\u00e9s par la consommation d\u2019alcool. Le fait de boire de l\u2019alcool ne d\u00e9tend pas comme le pr\u00e9tendent ceux qui en consomment. L\u2019alcool peut donner une impression d\u2019apaisement et de d\u00e9tente, mais il nuit \u00e0 la qualit\u00e9 du sommeil. Les personnes qui ont arr\u00eat\u00e9 de boire de l\u2019alcool apr\u00e8s en avoir consomm\u00e9 de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re pour favoriser leur sommeil, d\u00e9couvrent qu\u2019en fait elles dorment mieux une fois qu\u2019elles ont arr\u00eat\u00e910<\/sup>. L\u2019alcool peut sembler avoir un effet apaisant lorsque l\u2019on est confront\u00e9 \u00e0 une situation stressante, mais il r\u00e9duit les inhibitions, ce qui peut conduire \u00e0 certains actes que l\u2019on regrette par la suite. Les soir\u00e9es alcoolis\u00e9es peuvent avoir des cons\u00e9quences qui n\u2019\u00e9taient pas pr\u00e9vues, comme les agressions sexuelles, l\u2019intoxication, la conduite en \u00e9tat d\u2019ivresse, les bagarres et autres activit\u00e9s criminelles.<\/p>\n

Il existe d\u2019autres fa\u00e7ons de g\u00e9rer le stress et les probl\u00e8mes que la consommation d\u2019alcool. Les \u00e9tudiants adventistes mentionnent les sorties entre amis, le sport, la pri\u00e8re, la lecture, la m\u00e9ditation, les activit\u00e9s de d\u00e9tente, les r\u00e9seaux sociaux et la musique11<\/sup>.<\/p>\n

CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE<\/h2>\n

Ellen White, l\u2019une des fondatrices de l\u2019\u00c9glise adventiste du septi\u00e8me jour, a \u00e9crit il y a plus d\u2019un si\u00e8cle que la consommation d\u2019alcool \u00e9tait n\u00e9faste pour la sant\u00e9. \u00ab Il faut que les jeunes comprennent l\u2019effet destructeur, tant pour l\u2019esprit et l\u2019\u00e2me que pour le corps, de l\u2019alcool, du tabac et des autres poisons du m\u00eame genre. Il faut montrer clairement que personne ne peut en user et jouir longtemps pleinement de ses facult\u00e9s physiques, mentales, morales12<\/sup>. \u00bb La Bible nous enseigne \u00e0 prendre soin de notre corps. L\u2019\u00c9glise adventiste du septi\u00e8me jour encourage donc ses membres \u00e0 s\u2019abstenir d\u2019alcool. Pour des raisons religieuses et m\u00e9dicales, nous sommes invit\u00e9s \u00e0 ne pas boire d\u2019alcool. En tant qu\u2019\u00e9tudiants adventistes, vous pouvez accomplir de grandes choses.<\/p>\n

Voici trois choses tr\u00e8s simples que vous pouvez faire :<\/b><\/p>\n

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  1. Luttez contre la banalisation de l\u2019alcool.<\/b>\u00a0Non, tout le monde n\u2019en boit pas, m\u00eame dans les universit\u00e9s publiques, et notamment dans les universit\u00e9s adventistes. L\u2019alcool n\u2019est pas un incontournable de la vie \u00e9tudiante. Trop de risques sont engag\u00e9s.<\/li>\n
  2. Soyez des amis attentifs.<\/b>\u00a0Quand vous participez \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements festifs, \u00e9vitez de consommer de l\u2019alcool. Organisez des soir\u00e9es sans alcool. Faites preuve de cr\u00e9ativit\u00e9, et amusez-vous ! Quoi que vous fassiez, faites tout pour la gloire de Dieu. Vous aiderez vos amis tout en vous faisant du bien.<\/li>\n
  3. D\u00e9veloppez des m\u00e9thodes saines pour g\u00e9rer vos \u00e9motions ou votre stress.<\/b>\u00a0Les chercheurs et les m\u00e9decins proposent des conseils bien sp\u00e9cifiques :\n